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与你相伴成长

不接受别人，其实是因为不接受自己。不爱别人，是因为不爱

孔德雪

不接受别人，其实是因为不接受自己。不爱别人，是因为不爱自己。得不到爱，是因为觉得自己不配得到爱最大的敌人是自己，最好的朋友也是自己练习去接受自以为不够好的部分，你就开始爱自己了。勇敢走过内在的阴影，把心灵的垃圾清理干净了，真正爱自己，爱别人的能力才会出来。爱不是担忧烦恼的心，爱是感谢祝福的心，爱是放心信任的心。

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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田大朋

在于先修复你自己，很多人都觉得想要修复关系，重点一定是在对方身上下功夫，不断的追在对方屁股后面去给去求去舔，提起挽回呢，你能够想到的行为是什么？发小作文道歉还是讨好求和，但其实这些根本没有顾及到问题的本质，你之所以失了对方的心，失了这段关系，是因为在关系里面给的不够多，舔的不卖力吗？大多数情况不是吧，而是在种种问题暴露出来的，当下对方觉得自己所托非人认为你不是他想要的伴侣，所以抽身离开，这时候可能有人要说了，我觉得挽回的时候讨好他是有用的，至少他愿意跟我说话了，不可否认，对于一部分人来说，你确实可以通过卑躬屈膝，委曲求全的迎合讨好去稍微的遮掩你身上的瑕疵，博取前任的一些好脸色，因为有的前任就吃这一套，但是这种办法就算有效，也只会停留在最表面的一层，也就是对方不会真正的被你吸引，只会看在你把它伺候的很舒心的份上，稍微给你尝一些甜头，这些甜头很少很细微，打个比方来说就像是零零碎碎的面包屑，没办法像正餐一样的满足一个人的正常需求，但是又不至于让人饿的想要离开你，就会被这点好处吊着，心甘情愿的沉沦在这段付出和回报极不平衡的关系里，对方和你多说两句，自己就觉得特别开心，仿佛看到了希望，却察觉不到自己真实的内心已经筋疲力尽，伤痕累累了，慢慢的就会进入到一种低自尊的状态，而低自尊呢，又会催生低价值感，这个时候你会不断的否认自己，怀疑自己产生一系列的不配得感等等，这些感觉远比失去一个人更可怕，所以即使你是通过这样的方法复合了这种感情状态，也绝对不是你想要的，所以呢，真正想要修复关系，挽回一个人，不是是在讨好这个人上面下功夫，而是回归自己本身一个更成熟更完善的个体，展现在对方面前，一个人的亲密关系出现问题，问题的根源往往都来源于个人的情绪状态，思想认知和行为模式，如果你不对这些本质的东西做出调整，而是本能的纠缠，卑微的讨好啊，就会像是用破了的脸盆拼命的接水一样，无论你多努力，终究的还是一场空感情里，你必须要具备一个我本位的基本思维，而自我修复，其实就是在补足我们人格特质当中存在的bug，你自身存在的缺陷减少了，情感，段位提升了，就像是升级打怪一样，原本怎么都束手无策的情感问题，一下子就迎刃而解了。

赵莎莎

斯蒂芬妮的早年经历: 一切都要从斯蒂芬妮的父亲开始讲起。斯蒂芬妮的家族是马来西亚华人，她的父亲出生在马来西亚的小城怡保，是一个穷人家的孩子。但父亲属于那种中了“基因彩票”的幸运儿，他既绝顶聪明，读书又非常刻苦。后来，父亲参加了美国大学入学考试（SAT），他考出了满分的成绩，被加州的一所大学录取了。毕业之后，父亲又回到马来西亚，认识了斯蒂芬妮的母亲，她母亲当时在一家银行当柜员，非常年轻漂亮。两个人光速恋爱，两个月之后就闪婚了。母亲很快就怀孕、生产了，这个孩子就是本书的作者，斯蒂芬妮。当时，由于马来西亚的一些政策，父亲觉得，为了自己的前途，也为了这个孩子的未来，他就带着一家三口移民到了美国加州。父亲入职了硅谷的一家高科技公司，公司为他支付了一套大别墅的首付；母亲则当起了全职太太，一家人过上了标准的美式中产生活。但是，在这光鲜的外表背后，斯蒂芬妮接下来要讲述的，是发生在这个大别墅内部的真实生活，可以说是一地鸡毛。我挑选其中三个最有代表性的故事，大家一起来感受一下这个家庭令人窒息的氛围。第一件事情，发生在斯蒂芬妮11岁的时候。她跟母亲一起参加了一个亲子夏令营。活动结束之后，两个人刚回到家，母亲突然发飙了，她对斯蒂芬妮说： “今天吃早饭的时候，你去纠正旁边那个小朋友拿餐具的姿势，你还记得吗？还当着人家妈妈的面？你为什么要这么做呢？” 母亲是火冒三丈，说： “轮不到你去教别人，你表现得就像一个蠢蛋一样！” 小斯蒂芬妮变得不知所措，她说： “我……是因为看到小伙伴餐具拿得不对，吃饭不方便，就想帮帮忙……” 母亲一听，就开始嘲讽她： “帮忙？呵，你能帮的忙可真多啊。” 然后母亲又开始对她进行言语暴力，说： “这次带你出去，你真是丢尽了我的脸，我真受不了！昨天晚上大家玩‘你画我猜’（给一名参与者看一个单词，让他画出这个单词代表的意思，并让其他人猜。如果有人猜对了，那画画的那个人就获胜）的时候，轮到你画的时候，你知道你有多争强好胜吗？其他人都猜不出你画的是什么，你着急得就像一个小小孩一样，张牙舞爪。大家都看不惯你，都盯着你。我在旁边实在看不下去了，我真想直接死在那儿算了，我想跟大家说，这不是我的女儿。” 小斯蒂芬妮听了，感觉像头上挨了一记闷棍，脑瓜子嗡嗡的。她实在想不到，一场夏令营，本来是要增进母女感情的，结果怎么就变成这样了呢？她就赶紧说：“对不起”我没有意识到……”

王倩倩

没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。

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