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自律,是让自己变好的第一步。 如果觉得一下子改变很难,

尤四海
自律,是让自己变好的第一步。 如果觉得一下子改变很难, 不妨从小处着手, 早起10分钟、坚持读书、适度运动…… 只要能持之以恒, 自律所带来的益处, 终会让你迎来华丽的蜕变。

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孙海霞
《觉醒之旅》 2022.7.30 当道路堵塞 当道路堵塞,退回去,看看是否有其它的路。 我们每个人都像一座山,等着那个人去攀登。但是爱的路上总会有阻碍:也许是一个意外、一个问题,或者是一个需要解开的结。这些都是我们听说的“障碍”。 有时候,爱的阻碍是因为对方的固执,就像一颗大树拦住了前进的道路;或者是一场忧伤,像一场大雨泥泞了我们前进的路;或者当我们刚刚长途跋涉,想坐在一块空地上稍许歇息时,不知从哪儿冒出来的虫子叮咬了我们。因此,在我们每天的相处中,我们要么视对方为固执、泥泞、咬人的障碍,要么就退回去,再去看对方,将他作为一座雄伟的山峰去攀登。 当我们与其它事物和人之间的距离变得亲密,我们视线会受到阻碍,我们要提醒自己:睁大眼睛,看看对方的全貌。然后,我们会将倒在路上的大树搬开,跨过泥泞的小路,赶走叮咬我们的虫子。我们可以继续攀登,在途中我们可以吸取爱的甘露,不要忘了,爱的山泉也流经最艰险的地方。 【心灵练习】 *集中精力,回想一个朋友、家人,想想他们固执的地方。 *不要去否定这个问题,吸气,去拓宽自己的心灵。退几步,去看到那个人的全貌,不仅仅是他的固执,而是他整个人。 *深呼吸,去体会他们的困难,并体会自己之所以爱他们的原因。

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