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与你相伴成长

一个孩子给父母最大的孝或最大的爱，就是把父母给他们的生命

邢松

一个孩子给父母最大的孝或最大的爱，就是把父母给他们的生命活好，把属于自己的人生过好。

4温暖

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爱美丽

温暖了

相关回答

刘珍

站在你所热爱的世界里闪闪发光早安！

陈成

有时我们遇到重大事情，特别是一些重大的创伤事件时，我们会觉得六神无主，丢了魂一样，坐卧不宁，吃不香，睡不好。这时候别人什么话都听不进去，思维狭窄，如果在这样的情况下做判断或者做决定，往往会出错，会使事情变得更糟糕。这时候该怎么做？老师介绍一个叫做5-4-3-2-1技巧的方法给大家。环顾四周找到：5个你可以看到的东西，4个你可以摸到的东西，3个你可以听到的声音，2个你可以闻到的东西，1个你可以吃的东西。这种方法叫grounding（着陆）当你感觉失控的时候，这种5-4-3-2-1技巧能帮你找回感觉。

李焱

与.聊天，讲到筛选和改变，他说了一句，筛选比改变更重要，建立感情的初期这个真的太重要了，改变难，筛选更难，相恋都是那么美好，能够理智的去看待对方，理智的了解自己太不容易了，

杨宝英

生活中遇到一些事情，自己能解决就解决，解决不了就请专业人员帮忙来解决。如果专业人士也解决不了的话，那就让时间来解决吧！

王云鹤

当你感到生活过得“拧把”（意为混乱、不顺利）时，以下是一些建议，希望能帮助你找到解决的办法： 1. 识别问题：仔细思考是什么让你觉得生活拧巴。是工作压力、人际关系、健康问题还是其他方面的困扰？把问题写下来，有助于更清晰地认识它们。 2. 制定计划：设定具体的短期和长期目标，以改善当前的情况。制定一个行动计划，包括每天要完成的任务和每周要达到的里程碑。 3. 管理压力：学习放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，以缓解压力。确保有足够的休息和睡眠时间。 4. 优化时间管理：使用日程表或时间管理工具来规划你的时间。优先处理重要且紧急的任务，避免拖延。 5. 保持积极心态：关注生活中的积极方面，并学会感恩。与乐观的人交往，他们可能会给你带来正能量。 6. 寻求支持：与家人、朋友或专业人士分享你的困扰，寻求他们的建议和支持。加入兴趣小组或社交活动，扩大社交圈子。 7. 关注自我成长：学习新技能或培养新兴趣，以提升自己的能力和自信心。设定个人发展目标，努力实现自我突破。 8. 调整生活方式：保持健康的饮食习惯，确保摄入足够的营养。定期进行体育锻炼，增强身体素质。 9. 保持耐心和毅力：改变生活状态需要时间，不要期望立即看到结果。坚持努力，相信自己能够克服困难。最后，记住每个人的生活都有起伏，有时候我们会遇到困难，但这也是成长的机会。通过积极面对问题，寻求解决办法，你会逐渐找到让生活变得更加顺畅和美好的途径。如果问题过于复杂或自己无法应对，不妨寻求专业心理咨询师的帮助。

张瑾

基于以上分析，所以我们会发现自己莫名其妙地害怕某些东西，没有来由地感到焦虑和紧张，还毫无征兆地感到忧伤——精神分析管这个叫“存在性焦虑”，意思是说，只要我们存在，就会有焦虑。并且更无语的是，很多时候我们也分不清楚那些恐惧、紧张、焦虑和忧伤，究竟是属于我们自己，还是来自祖上的遗传和代际影响。无论怎样吧，我们就带着这些天生的影响，开始了童年生活，开始少年生活，再逐步成长一直到今天，成长过程中我们向父母学习，向老师学习，向身边的朋友学习，向一切可学习的人学习，跟着自己的经验学习和调整，以期快速地适应社会，并成为独立的人。然而我们学习来的东西不见得都是对的，不见得都是适合我们的，可能不知不觉地我们就形成了一些非理性的信念，比如有的人可能下意识地相信“我是失败的”，因此他想尽一切办法让自己失败，以印证自己的信念。有的人坚信“人必须要漂亮，否则就没有人爱”，所以会花很多时间和精力去追求外在的漂亮，并且无法接受自己一天天衰老的事实，还有人则陷入“我是坏的，黑暗的”这种自我谴责的沼泽里，在其中无力挣扎，从而阻止自己获得幸福和爱。而这些，都是在潜意识层面进行的，在意识层面，我们都在力证自己是好的，是成功的，是可爱的，这样的无意识冲突自然就会给我们的现实生活带来种种矛盾纠缠，进而造成生活的混乱和无力。可是却很少有人知道，这混乱和无力的背后，原来竟然有那么深远的意义，原来竟然隐藏着那么惊人的事实！那么，要得到自我的成长，得到上述一切的东西，比如爱，比如为自己生活负责任的能力，比如体认自己的感受等等，是不是必须只能通过心理咨询呢？当然不是！

你来说说自己想法吧