老爱说谢谢，老说话客气是不是很招人烦。我感觉我总是小心翼

老爱说谢谢，老说话客气是不是很招人烦。我感觉我总是小心翼翼的，我是讨好型人格。有一句话说你越客气，越有人拿你不当回事。你越霸气，越有人喜欢。我应该怎么改掉客气这个坏毛病。