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与你相伴成长

惊涛拍岸，卷起千堆雪！

洪君玉

惊涛拍岸，卷起千堆雪！

1温暖

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尤四海

温暖了

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任凤燕

幼年时候留下的心理痕迹会在成长过程一次次被激活。我们能做的只有觉察当下，看到那个给自己带来的曾经的影响，理解那只是曾经的发生。如今我们已经长大，有了很多成功应对的不同的方法，相信我们自己可以和那个曾经的影响和解。

彭充

我们常常习惯于把那些从小就显得安静、乖巧，不对大人表达太多需求的孩子视作一种懂事，作为集体主义文化下的个体，我们非常善于牺牲自我去成全一种更大的精神道义，这种文化合理性让我们成了世界上最团结一致的群体，也让我们在过去数千年里烙印下了独属于我们这个民族的心灵伤痕。然而从一个人的心理发展健康来看，那些在襁褓中就已经不再哭闹，在小小年纪就已经稳重内敛的孩子，他们或需要用一生背负起一具别人都无法看见的沉重枷锁，并且用这个时间里所有的自我束缚来换取一种认同，他人的，自己的。如果能回到那个匍地而行的年岁，你看到的或许不是那个在他人面前总是恰到好处，举止得体少年或成人，而是一个被吞噬了所有生命活力的幼孩，在他们早已干涸了无数次泪痕的脸颊上，有的只是如荒原般的安静，苍土般的漠然。幼时的他们倔强、刻板、不善言辞，直到心智启蒙的那一刻，他们突然成为了情商最高的物种，每一个人都夸赞他，喜欢他，他们也知道如何让每一个人都感到舒服，他的言语，他的行为。在他们面前，所有人都可以做最真实的自己，可以自顾自的说话，而不在意他是否想听。因为他们总是表现的饶有兴致，礼貌而又真诚。所有人都视他们为重要的朋友，都热情的联络他，对他敞开心扉，就像他也真的喜欢这些一样。在他们身上，你看不到任何棱角，他们犹如流体的生命，以无形入有间，随方就圆，平洼合丘，从不与他人相伤。对于他人，他们总是小心翼翼，克制谦卑，他们敛藏自己所有的气息，生怕任何有悖于他人想法意见的姿态浮现。倘若有一刻，两个人都寂静无言，他们才会去表达自己，为的只是再次把对方作为主角邀请入场，且不让对方觉得尴尬。在他们的心灵深处，也曾渴望表达，也曾希望被理解，他们只能和自己的同类为伍，在那些彼此都以熟知的宇宙里自由。他们怀着一份企盼的心愿，希望得到那样一份允许，直至再次面对他人。看着那些可以用自我去表达的人，他们找不到一个与之相对的存在，他们只能熟练的臣服并让位。如果你曾聆听他们的故事，你会瞥见这样一幕，在那段模糊的记忆里，在那个他们还可以表达自我的时间，他们怯生生的仰头看向妈妈，在那张原本可以倒映出自己模样的脸上，他们再一次看见那张熟悉的脸，以及同样熟悉的簇拥在脸庞上的退缩，厌烦，不耐，漠然，然后他们记住了那份羞耻。自此，这个世界又多了一个懂事的孩子。

徐恒

自己就是自己进步的参照物和过去时刻的自己相比是否可以知道自己在情绪里，是否看见自己有证明模式是否不会过于在意别人所说，是否可以拒绝不再讨好每一点的进步都值得自己肯定和看见

李娟丽

家庭治疗方面最重要的不在于人数。家庭治疗是以家庭为对象实施的团体心理治疗模式，其目标是协助家庭消除异常、病态情况，以执行健康的家庭功能。家庭治疗的特点：不着重于家庭成员个人的内在心理构造与状态的分析，而将焦点放在家庭成员的互动与关系上；从家庭系统角度去解释个人的行为与问题；个人的改变有赖于家庭整体的改变。

李有军

如果你遇到了指责型伴侣，长期处于这种不健康的沟通方式中，长期被伴侣指责与否定，你就会很容易出现缺乏自信、自我怀疑、自我否定、悲观消极甚至抑郁等心理状态。如果你忍无可忍进行反抗，就会与指责型伴侣每日争吵无休，这样不但会导致家庭氛围极度紧张，而且还会使孩子整天生活在提心吊胆之中，等孩子长大结婚后，由于极度缺乏安全感使得他们也有可能成为指责型人格。要知道，指责型人格的突出特点是：习惯性不满，喜欢发脾气、将自己的不良情绪发泄给对方，而自己还对自己那虚假的“完美”沾沾自喜。面对这种人格特点，想改变是很难的，与其改变对方，不如先转变自己的行为和态度，因为错误真的是出在他们的身上，他们也并非一点错都没有，他们也有认识自身错误的可能性，但是即便发现真的是自己错了也未必会愿意承认错误，因为他们已经习惯了自我的错误认知，依旧顽固地认为自己无错，所以不得不找“替罪羊”来承担错误而这个“替罪羊”就是他们的伴侣。面对伴侣无理由的指责，首先要知道自己是有优点和长处的，并且要明确自己的定位，千万不要因为对方习惯性的指责型而陷入自我怀疑之中。其次，不要试图与TA们理论，因为争辩是情绪的催化剂和助燃剂，正样会使TA们更加变本加历。如果有可能就远离指责型人格的人吧，能离多远就离多远。如果暂时离不了，面对伴侣对自己的否定和打击时，首先得正视自身，认清自己的所长，并提醒自己：和这样的人争吵是完全没有必要的，因为指责型人格的人通常是缺乏安全感的人，由于安全感的缺失才使他们拼命的指责别人以此来明哲保身而己。

李娟丽

阿德勒说：人的一切烦恼，皆源于人际关系。所以真正好的关系是：和而不同，慕而不攀，亲而有间。

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