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生活中,我们经常会听来自外界的负面评论的声音,如果自己正
张洪霞
生活中,我们经常会听来自外界的负面评论的声音,如果自己正好对自己不是很自信,不是很满意,那么就有可能很大程度的接收到这些评价,并吸收内化,一点一点的让自己掉到这个负面的坑里,爬不出来。如果遇到这样的事情时,我们要停顿的思考一下,这些评价有可能是来自对方的内在想法,是对方的一种投射,是对方对其自己的一种情绪感受,如果我们接受并认同了,就会让自己迷失了方向。所以,对外界的声音,要学会分析和抵御。
3温暖
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树妖
温暖了
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个人成长
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朴美花
随着越来越多的孩子因为各种压力,出现心理不适应,甚至造成心理问题,很多父母很紧张:生怕孩子无法面对压力而出现问题。 如何正确认知孩子面临的压力呢? 1.正向压力能促进儿童青少年的成长,让他们更能够承担风险,并表现更出色:比如一个孩子加入水平相对高的兴趣社团,他会主动进行训练,避免让自己出现拖队现象。面对社团活动会有压力但它是正向的。 2.可承受的压力如果在相对短暂的时间里出现在孩子身上,也是可以增强韧性的,关键这个时候必须有成年人提供支持,而且还必须有足够的时间来应对压力与恢复元气。比如面对父母离婚,需要有成人为孩子提供开导,心理抚慰等支持,也需要孩子用时间来消化这个压力。 3.最应该提高警惕的是,孩子如果在缺乏支持的情况下独自面对毒性压力(非常严重的创伤性压力),从而孩子的应激系统被频繁或长期激活的状态。比如面对性侵,暴力而无法得到支持。有很多案例表明这种情况下孩子会出现精神分裂,人格分裂等严重问题。 我是你身边的心理咨询师,如果你或好孩子遇到任何问题都可以找我咨询,我会尽最大可能去帮助你。——心理咨询师朴美花
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恭祝你,当你开始觉察时,已在做自己的路上……寻求专业的帮助,突破会更快
张凤琴
为了满足他人的努力是没有用的,有意义的努力是成为更好的自己!
王义丽
每个人都是自己的上帝。如果你自己都放弃自己了,还有谁会救你,每个人都在忙,有的忙着生,有的忙着死。忙着追名逐利的你,忙着柴米油盐的你,停下来想一秒:你的大脑,是不是已经被体制化了,你的上帝在哪里,懦怯囚禁人的灵魂,希望可以令你感受自由。强者自救,圣者渡人。——肖申克的救赎
王新宇
给予的再多也是有限的!教的少,确是宝贵的财富。
张凤琴
当爱情发展到顶点时,便是一份激情的爱,这份爱会带给人深刻而难以形容的感觉,是一份刻骨铭心的感觉经验,最接近这份感觉的句子,可能是“朝闻道,夕死可矣!” 如果你正体验着这种感觉,恭喜你!活在这个世界上,能找到一个你爱的人便已经是幸福,如果对方也同样深爱着你,你便已经得到世界上最大的幸福了,你只能够以感恩的心态去享受这份幸福,因为只有很少的人能够真正享受到这种爱与被爱的幸福。 从生理学角度看,当一个人的心中感到爱和被爱的时候,他的心脉跳动的模式是最和谐的,能够促进免疫系统、内分泌系统等各种生理机能的协调工作。所以,活在爱里的人,会分外地美丽、动人。 一个未曾成长的人,带着这份激情,会不顾自己的承受能力而不断花钱买礼物给对方,使自己陷入困境,同时荒废事业、学业。 而成长的人则会让这份爱去推动自己把事业、学业做得更好,使自己更有资格去接受这份爱。 ——《爱上双人舞》
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