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分一些时间到网络来，也调整一下整体的节奏。看好普世的心

雷铝霞

分一些时间到网络来，也调整一下整体的节奏。看好普世的心理咨询，不再那么高门槛。需求是有的，要和供给匹配上。尝试中配图为假期看的瀑布多看看祖国的大好河山

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心理咨询

相关回答

刘全荣

心理学中的酝酿效应是一种非常有趣且重要的现象，它主要指的是在解决复杂或需要创造性思考的问题时，如果暂时停止对问题的积极探索，可能会对问题的解决起到关键作用。这种效应在日常生活中有许多例子。例如，当我们在写作或画画时，有时会遇到创作瓶颈，感觉无论如何都无法继续下去。这时，如果我们选择暂时放下手中的工作，去做一些其他的事情，比如散步、听音乐或者阅读，当我们再次回到原来的创作中时，可能会突然发现新的灵感和思路，这就是酝酿效应的体现。另外，阿基米德的故事也是一个典型的酝酿效应的例子。阿基米德被国王要求检测王冠是否掺假，他起初尝试了很多方法都未能解决问题。然而，在他放下这个问题去洗澡的时候，观察到水往外溢和身体被轻轻托起的现象，他突然想到了浮力原理，并成功解决了问题。这个例子充分展示了酝酿效应的力量，即在放下问题后，我们的思维可能在无意识中继续工作，最终找到解决方案。酝酿效应的原理在于，当我们暂时停止对问题的思考时，我们的潜意识仍在继续处理这个问题。储存在记忆中的相关信息在潜意识里进行组合和重构，这可能导致新的、创造性的想法和解决方案的出现。此外，暂停思考还可以消除前期的心理紧张和僵局，让我们能够以更加放松和创造性的状态来重新面对问题。总的来说，酝酿效应是心理学中一个非常有趣且实用的概念。它提醒我们，在面对复杂或需要创造性思考的问题时，不要过于执着于立即找到答案，而是要学会适当地放下问题，给自己的思维和潜意识一些时间来工作，等待一些新的变量。这样，我们可能会在意想不到的时候找到解决问题的新方法或新思路。

宗阳

一位家长的分享：儿子11岁了，有一次裤子破了，我问要不要买新的，他说不用，我说同学笑你，怎么办？他说，笑就笑，跟他有什么关系，他笑是他的问题，我想穿破的裤子是我的问题，我自己都不介意，他操什么心，他这么操心我的裤子，我就叫他买一条给我，不然就给我闭嘴。

徐东芬

所谓边界感，简单的说就是指一个人对自己的需求、言行、想法和情绪负责。不过度卷入他人的生活，同时能够在他人越界时及时表示反对，维护自己的自主性。

秦昊

Robert Taibbi/文秦昊/译我们中有太多人一直生活在自己的头脑中。事实上，我们的大脑不断地产生各种想法但是却并不一定是问题所在。当我们觉得自己无法控制时，问题就出现了，这时我们的大脑就像一匹脱缰的马，我们几乎抓不住它; 常常只能跟着马走。这样我们就非常容易进入焦虑状态。难么，当我们出现这样情况的时候，有4个方法让我们来处理这个问题： 1、当下的理性是时候让你的理性大脑重新上线了。这意味着你拉着马的缰绳并控制它，而不是在它奔跑时抓住它。要做到这一点，请放慢脚步，专注于当下: 是否存在真正的问题，而不是你现在需要解决的可能的假设？如果答案是肯定的，那就采取果断的行动来纠正这个问题。如果没有，问题就在于减慢马的速度。专注于通过锻炼、深呼吸、冥想和与朋友交谈来平静你的大脑。 2、直觉来做决定如果你焦虑的大脑告诉你一切都很重要，你需要退后一步，让你的理性大脑设定你自己的优先顺序。午餐与工作或者孩子不属于同一类别。实验一下如何对待午餐ーー一个需要少量精力的小决定。但是为了帮助你做到这一点，也要激活你的直觉---- 利用这些直觉反应作为重要信息来对抗你头脑中的担忧和应该。 3、容忍错误你需要重新设定优先顺序，告诉自己“错误”并不是世界末日，尽管你焦虑的大脑告诉你错误了就很麻烦。只要行动总比不行动好。进行及时调整，并且告诉自己，嘿，我又去掉了一个错误答案。 4、控制意识在这里发挥作用ーー你意识到你在控制自己和他人。好样的。接下来，你要把控制重新定义为焦虑。当你感到需要控制，而不是专注于让别人做你想让他们做的事情时，问问自己: 你在担心什么？这是一个理性还是非理性的问题？如果是理性的，就要独立行动。这里的目标是要意识到非理性的、由焦虑驱动的行为——控制欲、害怕犯错——并通过倾听内心的声音来重新连接你的大脑，通过克服焦虑最终变得更加灵活。

赵巍

偏见，源于“过度分类”，依据极少的事实进行大规模归纳，用自己的价值观作为标准来批判和分类，对不符合自己价值观的事物产生本能排斥，是认知局限的一种。也就是说：我认为你不对～被否认是一种“有错或无错”的辩论。 1.尊重。如果无法理解，至少不做带歧视性批判,不争对错。 2. 不改变自己，更没必要改变别人。可以表达自己的想法，但没必要和别人争论他人的想法。问问我们之间的不同在于哪里，有没有值得学习的地方…没有的话，别深度交往了。 3. 保持自我成长。我还有那些做法可以比之前更好？！比：我怎么骂死他、否认他，说他错，要更有趣一些吧。

胡周琴

当你在为别人不能成为你所希望的人而愤怒时，请想一想，你自己是否能成为别人所希望的人。晚安～

你来说说自己想法吧