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2022年4月7日在世界卫生组织（WHO）的支持下将每年

张丽坤

2022年4月7日在世界卫生组织（WHO）的支持下将每年4月7日设立为世界CBT日（World CBT Day），与世界卫生日相同，以此纪念CBT在全球卫生中的重要性（CBT在解决各种心理健康问题方面具有循证功效）。

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相关回答

李泽成

为什么阅读能力是孩子未来的核心竞争力？ ① 阅读 = 学习力的底层逻辑无论是数学题干、科学实验说明，还是英语试卷历史资料，都离不开“读懂”这个前提。一个阅读能力强的孩子，能快速提取信息、理解逻辑、分析观点——这正是高效学习的关键。 ② 阅读打开视野，塑造思维方式通过阅读，孩子能看到不同国家、文化、历史背景下的故事和观点。这种多元输入，会潜移默化地影响孩子的思考方式让他们更开放、更有判断力。 ③ 在AI时代，阅读能力更是“人”的优势当AI可以轻松做计算、查资料时，深度理解、批判性思维、创造性表达，成了人类独有的核心能力。而这些，都建立在扎实的阅读基础之上。从小培养阅读习惯，不等于“识字背诗”，而是让孩子爱上“获取知识的过程”。阅读带来的长期思维力提升，才是真正的“隐形竞争力”。

崇霞

焦虑本是一套精妙的生存机制，但在今天却频频“误报”，根源在于：我们的大脑仍停留在草原时代，而生活环境已彻底改变。威胁性质变了：祖先面对的是猛兽、饥饿等短期、物理性威胁，要么迅速解决，要么后果立现；而现代社会更多是长期、社会性压力，如职场考核、经济负担、人际关系和未来不确定性。警报系统失灵：收到一封严厉邮件、被点名发言，大脑仍像面对猛兽一样拉响警报——心跳加速、激素飙升。无处消耗的“备战能量”：面对猛兽可以战或逃，但对上司、房贷、业绩，你既打不得也跑不掉。于是，被激活的生理反应找不到出口，只能在体内长期积压，把原本用于短期应急的焦虑，拖成慢性的身心负担。正是这种进化设计与现代环境的错位，让昔日保护我们的机制，变成了今天困扰我们的源头。

饶静红

我们要记得别人对自己的好，哪怕一点点的好也要放在心里，当做一种感恩，与一种铭记。这种好不是理所应当，而是出于一种善意与爱意，即使这种好包含着利益成分，彼此心知肚明，也要将私心收起。虽然有时候付出和收获不是正比，但是要坚信自己做人的基本信念，那就是

尤四海

和朋友一起出去游玩，很多时候都是相互支持前行，可是回顾整个过程，发现很多时候，都是自己一个人在别人的陪伴下，独自前行。

崇霞

今日分享：非暴力沟通四步（让表达温柔而有力） 1观察：说出客观事实，不带偏见和评价; 2感受表达：表达你的感受而非观点和想法; 3明确需求：清楚明白地说出你的需要，而非指责; 4合理请求：勇敢向对方提出你的请求，而非命令。

李慧萍

人是不会改变的，除非他感觉到爱；人是不会改变的，除非他感受到尊重；人是不会改变的，除非他感受到不改变也是被允许的…… 在这有连接的空间里，真正的改变会慢慢地发生。

你来说说自己想法吧