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两个孩子小a和小q。 小a经常被妈妈经常忽视,否定,偶尔
陈朋利
两个孩子小a和小q。 小a经常被妈妈经常忽视,否定,偶尔表扬。小q经常被妈妈表扬,称赞,当ta有什么没做好时,妈妈会替ta找一个理由。两个小孩就这样长大了。都遇到了人生的挫折。 小a只要遇到挫折,都会特别焦虑,ta在心里告诉自己可以,甚至会鼓励自己曾经有些事情是做成功的,但经常性觉得自己很糟糕。小q觉得,只要自己去做,基本上没问题,没做成功,那都是有原因的,不一定在自己,也可能是外界的其他因素繁殖。 小a总是内耗,小q常觉得自己还可以。
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焦虑怎么办
相关回答
尤琪芳
神话是帮助我们发现内在自我的一条重要线索。
游庆涛
活在当下的美好体验中 你不会去批判你自己或他人 你不会让自己迷失于寻求别人的接受和认同之中 你不再会对死亡充满恐惧,而是更加拥抱生命 你会变得越来越自然、越来越勇敢 你会越来越敞开、越来越充满爱 越来越多地体验到生活的美好
李有军
1、人生的主动权掌握在自己手中,只有自己积极行动才有机会完成。 2、不是发自内心的东西,就不能带来真正的改变。 3、从当下的你,变成你想成长的自己,必定要经历行为和态度的转变,需要付出艰辛的努力,需要勇气和决心,而非一处而咎。 4、没有一种批判比自我批判更强烈,也没有一个法官比我们自己更严苛。 5、所谓活得真实,就是真诚地回应当下的需求。这能打破从童年延续而来的因果循环,让真实的自我摆脱过去经历的束缚,尽而在自由中成为真正的自己。 6、高情商的人都有强大的自我意识,了解自己的情感。他们能管理自己的情绪,能从悲伤和不幸中重新振作起来。最重要的是,他们能控制冲动,也懂得延迟满足,从而避免轻率的决定和不妥的行为。 7、困惑是学习过程的第一阶段,这说明固有知识的局限开始被打破了,所以我们要直面新的信息,因为这些新的信息会挑战你现有的观念和行为模式。要知道由此产生的焦虑是让你改变的动力,很可能也会开启你的创造力。 8、情商和理解别人有关,一个高情商的人能辨识他人的感受,这种技能称为“共情”。但情感智力中最大的技能就是通过理解和回应对方的情感,与他人建立良好的关系。 9、说到底,是我们“选择”了自己的感受,我们“选择”了愤怒,我们“选择”了悲伤,一切都源自于我们的内心,都是我们自己的选择。 10、我们绝不是父母的翻版,虽然父母对我们的影响极大,但每个人自身的独特性确保了我们不是父亲或母亲的复制品,而是独立的个体。
赵巍
当努力配得上需求,很多痛苦就不痛苦了
冯二玲
第620天 萨提亚语录 1.如何能让自己不焦虑?就是“理想的我”和“现实的我”是统一。接纳当下的自己,我现在能做到的就是当下我能做的最好的。 2.我是有限的。我的精力有限;我的时间有限;我的能力有限,所以有些事情我能做到,有的我做不到,那么我们拒绝别人时,没有什么不好意思的。那么别人拒绝我,我也能理解他是有限的,而不是因为我不够好而被拒绝。 3.当孩子觉得父母不爱自己时,其实是父母根本不知道怎么爱他自己。 4.不管过去是什么,你永远可以从现在开始选择改变,有无限的可能向你敞开,让你对自己的生命负责。
张丽坤
#亲子养育# 不受外界环境的影响,不被“别的孩子”现象乱了阵脚,而是选择尊重自己孩子的特质和现状,耐心地给予必要的协助和等待,孩子才终于从漫长的花期里开出沁香扑鼻的花来。
你来说说自己想法吧