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社交恐惧—真伪分辨 是否仅局限于陌生的环境或陌生的人群
白蕊
社交恐惧—真伪分辨 是否仅局限于陌生的环境或陌生的人群 是否始于心生自卑伴随而生 是否因排斥改变故暗示自己社恐呢
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人际关系中,特别重要的一点是,对于别人的不同意见或负面情绪,自己有多大的容纳空间。多位来访者经过一段时间的咨询后,他们可以自然地观察自己和别人,有了一个从容自在的空间。
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咨询师既不能决定来访者的意愿,也不能给来访者建议。 来访者能否发生改变,应该由他自己决定。 咨询师对来访者而言,存在的意义是见证,即:你的存在给了他一个确认,确认他的位置,让他借此看到他自己。
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咨询感悟 心理咨询的行业职业化、规范化,需要全体咨询师的共同努力。遵守伦理规范,稳定的设置,与来访者建立良好的咨访关系,耐心陪伴,用心倾听,积极关注 ,站在来访者的角度去感受ta的感受,在一个稳定的关系中给予来访者一个抱持的环境,慢慢的让来访者达到自我疗愈与成长。来访者需要找到一个匹配的咨询师,稳定是安全的保障。频繁的换咨询师或者同时选择几个咨询师,弊大于利。
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伟大的思想家、哲学家柏拉图问老师苏格拉底什么是爱情。苏格拉底就让他先到麦田里去摘一棵全麦田里最大、最金黄的麦穗来,只能摘一次,并且只可向前走,不能回头。 柏拉图于是按照老师说的去做了。结果他两手空空走出了麦田,老师问他为什么没摘。他说:“因为只能摘一次,又不能走回头路,期间即使见到最大、最金黄的,因为不知前面是否还有更好的,所以没有摘。走到前面时,又发觉总不及之前见到的好,原来最大、最金黄的麦穗早已错过了,于是我什么也没摘。”老师说:“这就是爱情。” 之后又有一天,柏拉图问他的老师苏格拉底什么是婚姻。苏格拉底就叫他先到树林里,砍下一棵全树林里最大最茂盛的树,同样只能砍一次,同样只可以向前走,不能回头。 柏拉图于是照着老师说的话去做,这次他带了一颗普普通通,不是很茂盛,亦不算太差的树回来,老师问他:“怎么带这棵普普通通的树回来?”他说:“有了上一次的经验,当我走了大半路程还两手空空时,看到这棵树也不太差,便砍下来,免得最后又什么也带不出来。”老师说:“这就是婚姻!”
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1、行为偏差 心理障碍和心理疾病的行为是偏离正常的,如面临重大考试时,过于焦虑,甚至现场晕倒,这就不同于我们正常面对考试时的焦虑状态。 2、痛苦 心理障碍和心理疾病会导致痛苦的体验。一个人不能控制自己的暴食行为,觉得自己像个怪物一样偷偷进食高热量食物,又因为担心自己的体重,出现催吐行为,这个过程是很痛苦的。 3、功能失调 心理障碍和心理疾病会影响学习、生活、工作等社会功能。如处于抑郁状态的同学,常常失眠,出现了记忆力、注意力问题,不能正常学习和生活,也不能与人交往,参加社团活动。 4、具有危险性 如躁狂发作的人会有很多冲动性的行为,无节制的购物、轻率的性行为、愚蠢的商业投资等;抑郁发作的人会有自残、自伤行为,反复出现自杀的念头。
你来说说自己想法吧