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“在人世间的一切责任中,最根本的责任就是真正成为自己,活
胡周琴
“在人世间的一切责任中,最根本的责任就是真正成为自己,活出你独特的个性和价值。” ——周国平
2温暖
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林宇璐
温暖了
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个人成长
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彭保云
在家庭内部解锁母职枷锁,让母亲从其中解放出来,有一套可操作性的方法和要点,以下是具体步骤和核心内容: 1. 沟通与观念转变 • 坦诚交流:夫妻双方找一个相对轻松、不受干扰的时间,进行深入的沟通。母亲表达自己在承担母职过程中的压力、疲惫以及对个人发展的渴望,让伴侣了解自己的真实感受。同时,倾听伴侣的想法,了解他对家庭责任的认知和期望。 • 重塑观念:双方共同学习性别平等的知识和理念,认识到育儿和家务不是母亲单方面的责任,父亲同样需要承担起相应的义务。通过观看相关纪录片、阅读书籍文章等方式,逐步改变传统的家庭分工观念。 2. 责任重新分配 • 梳理任务:夫妻一起列出家庭中所有的事务,包括育儿任务(如接送孩子、辅导作业、陪伴玩耍等)和家务劳动(如做饭、洗衣、打扫卫生等)。 • 公平分配:根据双方的工作时间、个人能力和兴趣爱好,公平地分配这些任务。例如,如果父亲工作时间相对固定,且擅长做饭,可以多承担一些做饭的任务;母亲如果对孩子的学习更了解,可以负责辅导作业等。尽量避免一方过度劳累,另一方参与不足的情况。 3. 给予母亲时间和空间 • 个人时间:确保母亲每周有一定的个人时间,可以用来做自己喜欢的事情,如阅读、运动、和朋友聚会等。这不仅有助于缓解母亲的压力,还能让她保持自我,提升生活满意度。 • 发展空间:如果母亲有自己的职业追求或兴趣爱好,支持她去发展。例如,提供必要的经济支持、帮忙照顾孩子等,让她有机会实现自我价值。 4. 培养孩子的独立性 • 年龄适宜的任务:根据孩子的年龄,逐步让他们承担一些力所能及的家务和自我照顾的任务。比如,让小学生自己整理书包、叠衣服,中学生帮忙做饭、打扫房间等。这不仅能减轻母亲的负担,还能培养孩子的责任感和生活技能。 • 鼓励自主决策:在一些事情上,给予孩子自主决策的权利,如选择兴趣班、购买学习用品等。让孩子学会为自己的选择负责,减少母亲在这些方面的过度操心。 5. 建立家庭支持系统 • 家人互助:与双方的父母、亲戚保持良好的关系,在需要的时候互相帮助。比如,在母亲生病或工作繁忙时,让老人帮忙照顾孩子;或者在节假日一起聚会,增进亲情,缓解家庭压力。 • 社区资源:利用社区提供的资源和服务,如亲子活动中心、家政服务等。参加社区组织的亲子活动,可以让孩子有更多的社交机会,同时母亲也能结识其他家长,互相交流经验和支持。
吴云
越在乎钱,你就会为钱苦恼, 越在乎感情,你就会为感情苦恼, 越在乎友情,你就会为友情而苦恼, 之所以苦恼,说明你还不具备驾驭它们的能力, 当你越想去追一个东西,得到一个东西的时候, 它就越会让你痛苦。 这时候你不要把注意力放在某个人或者钱上面, 而是应该放在提升自身价值和能力上, 因为钱和人都是慕强的, 它也需要配得感。
石萍
12月以学习成长开启
李士利
两个人相处时,很多人觉得太粘人不好,不喜欢两个人一起互动。喜欢刻意去制造一些阻碍,让对方没那么容易靠近我们,或者刻意向对方展示自己需要很多空间,让对方觉得TA对我们没那么重要的影响。 其实这并不是因为独立,而是因为害怕暴露需求感,害怕因此在感情里处于被动低位。这种心态,其实和过分需要对方一样都是不自由的,拧巴的。和真正拿得起放得下的独立精神是背道而驰的。 独立是精神上的独立,看问题有自己的判断和立场,处理事情有自己的边界和底线,而不是行为上刻意去割裂自己和所爱之人的连接。 能够坦然笃定地接纳爱,给予爱,主动连接,主动放弃,才能真正拥有独立精神下的自由。
冯二玲
《道德经》中有言:“万物之始,大道至简,衍化至繁。” 生活从来都是,越简单,越幸福。 多余的物欲,当断;无用的交际,当舍;消耗你的人,当离。 因为,你只有选择扔掉那些看得见的东西,才能改变看不见的世界。 每一次的断舍离,都意味着放下执念重启人生,这是一个人最高级的修行。 《断舍离》一书中说:“想要生活变得快乐,最有效的途径就是扔掉那些不需要、不适合、不舒服的东西。” 所以,你要丢掉不必要的物品,断掉无意义的社交,远离消耗你的人,放下过去的纷纷扰扰,你的人生才会自在从容,豁达乐观。 往者不可谏,来者犹可追。 后半生最好的活法、最高级的修行,不过三个字:断、舍、离。
于敏
《深入自己》一 1.结果都在开始前 2.一念即达 3.越证明自己知道,就说明越不知道 4.你欣赏自己的地方,也是别人欣赏你的地方 5.无法给与就无法接收 6.如果你知道自己不要什么,就知道自己想要什么 7.你没有得到的都是你不需要的 8.别让名称定义了自己的人生 9.能干好一件事的人,就能干好所有的事。 10.任何你认为的缺点,都是你成功的养料,而不是你失败的借口。
你来说说自己想法吧