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与你相伴成长

当我们将控制情绪的权利拱手交给他人时，我们就会感到人际关

王冰冰

当我们将控制情绪的权利拱手交给他人时，我们就会感到人际关系变得紧张，这种感觉会让我们不堪重负、焦虑，甚至是抑郁。如何理解“你能控制自己的情绪反应”，理解“你”在哪里终止,“另一个人”在哪里结束，掌握边界的概念，可以帮助你获得对情绪的掌控感，身边人也会感觉舒服，你的人际关系也会更加流畅。

2温暖

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张瑞琴

温暖了

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人际关系

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郭朋雅

以下3种，就是我们最常用的方式：一、我变优秀了，ta就会爱我了觉得自己一无是处，到处都不如别人，逼自己努力上进、苛责、嫌弃自己，害怕被别人嫌弃。二、我无条件付出，ta就会爱我了不认为我值得被爱，用付出换取爱，陷入“拼命付出→失望抱怨→关系破裂”的怪圈。三、我拼命爱ta，ta就会爱我了不自觉得讨好他人、降低自己，只有满足了ta的需求，才能找到自己存在的价值，才能感觉自己是被爱着的。 ta可能是父母、伴侣、朋友、孩子、同事等的任何人，唯独不是自己。但是，这样真的能换来想要的爱吗？并不会。不断取悦别人，向他人证明自己，为别人而活，你所有的付出和成果都只是交换和消耗，这种价值感很脆弱，一旦你收到不符合期待的反馈，或者出现比你“看上去更好”的人，你的自信心就一击即破。而想要维持这种现状，只会让自己更疲惫，被苛责、否定、攻击自己的声音充斥，感受不到他人的重视和关心，陷入困境，无能为力。这些错误认知、不自信、怪圈，最终都来自一个核心的点：你不够爱自己。但爱自己究竟是什么，很多人以为对自己好点、买好东西犒劳自己，吃好穿好……就是爱自己了。从心理学看来，这些都并非“真爱”。

李金玲

野马效应非洲草原上有一种吸血蝙蝠，常叮在野马的腿上吸血。它们依靠吸食动物的血生存，不管野马怎样暴怒、狂奔，就是拿这个“小家伙”没办法，它们可以从容的吸饱再离开，而不少野马被活活折磨死。动物学家发现吸血蝙蝠所吸的血量极少，远不足以使野马死去，野马的死因是暴怒和狂奔。对于野马来说，吸血蝙蝠只是一种外界的挑战，一种外因，而野马对这一外因的剧烈情绪反应才是造成它死亡的最直接原因。人在生活中难免会遇到不顺心的事，如不能宽容待之，一时情绪激动，甚至暴跳如雷，大发脾气，会严重危害自身健康。动辄生气的人很难健康、长寿，很多人其实是“气死的”。于是人们把因芝麻小事而大动肝火，以致因别人的过失而伤害自己的现象，也称之为“野马结局”。

李鹏程

感悟（象征：隐喻）：人生就如同一场修行，修行之路孤独，需有一路携手，走向尽头的同道者，亦师亦友亦侣，有亲有情有念。相合则适，相被则离，无有对错，众人皆可，一人易行，凡尘修行重在自知、自明、自善！！

王义丽

在一粒沙中看见世界，从一朵花中看到天堂。将无限握在掌中，与刹那中得见永恒。

苏霞

婚姻的本质是两个相爱的人在人生过程中扮演更多的角色，但仍然保持着他们独特的个性和过去的关系。同时，它强调了感恩对于彼此在婚前所经历的一切的重要性，以及选择相守是源于对彼此成长和蜕变的欣赏。首先，婚姻不仅仅是一种法律或社会形式，它更是一种情感的深层次联系。当两个人决定结婚时，他们愿意共同面对生活的挑战和困难，分享快乐和悲伤。这种承诺和决定是基于彼此的信任、尊重和爱。其次，婚姻可以带来许多新的经验和机会。夫妻之间可以共同成长，互相支持，一起面对生活的起伏。同时，他们也可以一起探索更多的人生经历，包括家庭、友情、工作等。这些经历可以加深彼此之间的了解和情感联系。此外，婚姻也带来责任和承诺。结婚不仅代表了两个人愿意在一起度过余生，还代表了他们愿意为这个关系付出努力，包括解决冲突、维护互相的信任和理解。这些责任和承诺可以塑造夫妻双方的态度和行为，使他们更加成熟和有责任感。最后，婚姻也需要耐心和努力。维持一个健康、长期的婚姻关系需要夫妻双方不断努力和沟通。这需要相互的尊重、理解和支持，以及共同的目标和愿望。通过共同经历人生的各个阶段，夫妻可以建立更深刻、更丰富的关系，并共同创造美好的回忆。总之，婚姻是两个人之间深层次的关系，需要不断的努力和承诺来维持和增进。它带来了新的机会、责任和挑战，同时也使夫妻之间更加紧密和深情的联系在一起。

高雪

你今天敢于做别人不敢做的事，你明天才可以拥有别人不能拥有的东西。成功的路上，只有奋斗才能给你最大的安全感和答案。不要轻易把梦想寄托在某个人身上，也不要在乎身边的闲言碎语，因为未来是你自己的，不是你能不能，而是你要不要！每天给自己一个完美的交代，为自己而努力！

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