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我相信自己可以把这件事做好。我已经做好了细致的规划。 我
孔德雪
我相信自己可以把这件事做好。我已经做好了细致的规划。 我相信自己减肥可以成功。我在脑海中已经看到苗条的自己。 我相信可以找到合适的工作。我迫不及待的要施展自己的能力。 我相信自己可以克服当下困难。我知道每个困难都是帮助我成长。 我相信自己的选择。我知道每个选择的结果都是我成长的一部分。 我相信自己,是世上独一无二的。我爱我自己,我每天都要对自己说,我爱我自己。
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个人成长
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单君
你若想取,我慷慨给予。 你若想给,我欣然接纳。 你若疯魔,我断然挥剑。 你若悲伤,我静心陪伴。 你若离开,我安心自处。 你若归来,我依旧还在。
金春丹
童年,是一段脆弱的时光,孩子的心理状态往往被照顾者影响。有的父母虽然在身边,却是忽视孩子的情绪,对孩子的需求不管不顾,没有关心和爱,只有冷漠、愤怒的咒骂和暴力。对孩子来说,这种痛苦太猛烈、太难以忍受,解离因此出现。一个完整的经验被分离成二个部分,一部分以表面正常的状态来生活;另一部分将痛苦深深埋藏,进入无意识中,或是用遗忘、否认来应对。通过解离,似乎痛苦就不再是她的痛苦。 于是,内心就有了令人痛苦的破碎感:“我已经破碎掉了”、“有一部分的我死掉了”、“失去童年的记忆,我不知道我是谁了“。就算努力把痛苦遗忘,日常生活中遇到的事情,总会提醒我:”有的东西太痛苦了,千万不要想起”。被解离的部分,其中有一部分自我依旧活在创伤发生时,重复体验痛苦,不肯放下,好像要为创伤找一个出路,却无路可走。 经历长期的创伤,往往会有复杂的解离,来应对痛苦。即使努力维持表面的正常生活,内心的恐惧也时常溢出来,不时被恐惧所淹没。恐惧回忆起创伤经历,恐惧进入一段关系,同时恐惧失去一段关系。这种恐惧,难以言说,常常成为一种无名的恐惧。 心理创伤,限制了人的觉察和思考能力,阻碍了人发展自己的能力。应对心理创伤的方法是,把解离的部分整合进自我,提醒自己创伤已经过去了,用活在当下来保持对经验的觉知。这个过程,往往需要心理咨询的帮助。
李有军
人生有时要像榴莲一样活着,不追求被人喜欢和认可,不需要随波逐流讨好别人,更不需要抬高别人而贬低自己,而是信心满满的保持自己独特的气味和口感,遵循自己的想法,不被他人所左右,并为自己的独特而自豪,因为不论怎样爱你的人都会对你甘之如饴,而不喜欢你的人则会自动远离。 外表的坚硬源自于历往的挫折与伤害,生活中的风霜雨雪,让自己于在坚韧中形成了一种保护层,以抵挡外界的风雨侵袭,而内在温暖与柔软的内核则表现为聪颖、善良、独立、开放以及积极的自我肯定,他们不会被别人随意的评价而影响,只遵从内心的感受,自带超广视角,目光坚定而远大。 榴莲型人格的特质 1、不主动迎合:不会因为外界的标准而改变自己,总是坚定自己的信念和价值观。因为一味迎合别人,并不能换来你想要的尊重,反而会失去宝贵的自我。 2、不刻意讨好:不要过于在意他人的看法,不要为了取悦他人而委屈自己。因为对所有人都好的人,归根结底都是源于内心的不自信,所以与人相处时会下意识地呈现出一种讨好的心态。但你越是有讨好他人的意识,就越是容易被人看轻。 3、保持独特性:不随波逐流,始终保持自己的独特性和个性。因为没有谁能得到所有人的认可,而过于看重他人的评价,最终折磨的只能是自己。 4、注重自我保护:要学会用适当的方式保护自己,不让自己受到伤害。因为你可以不主动伤害别人,但也绝不能被别人轻易伤害自己。 这个世界上,总会有人给你贴标签,甚至对你各种否定,但其实都不必在意,因为你才是那道独特的风景,是故事的主角,所以你不必迎合别人的口味,只需散发自己的光芒。因为一个坚持自我,活出自我的人,才能温柔坚强有力量,才能自然能吸引同频的人靠近,才能活出自己的人生气象。
刘淑珍
“如果有一天,爱真的走到了尽头,请不要争执,也不要哭闹.
人生何其短,不要纠结过往,不要犹豫未来.总有一个人,让你一眼万年,用三生烟火,还你半世迷离.愿你懂得放下,活的自在,如果事与愿违,请相信另有安排,所有的失去,都将以另一种方式归来.”—杨绛
“如果你放不下一个人,等就好了.也许等到的是人,也许会等到的是-终于放下,两个都是好结果.我从不为交出去的真心感到后悔.怎么看都是失去它的人更亏才对.”-弘一法师
“总有一天你会明白,答非所问就是回答,敬而远之就是不喜欢,沉默不语就是拒绝,闪烁不定就是撒谎,冷战就是不怕失去,有些事情真的没必要追问,回头看看,所有的细节都是答案.”-稻盛和夫
魏军艳
孩子出生后,父母需要喂养哺育,抚养成人;孩子长大后也要赡养父母,善待长亲。这是最基本的义务,不是爱。生育和繁衍是动物的本能,目的是延续种族和竞争。企鹅妈妈每个产卵季只会产两个蛋,它会将较小的那个踢碎;而白鹭和黑鹰会纵容较大的孩子将较弱小的那个啄死并吃掉。这种通过牺牲弱者达到群体系统稳定的做法是自然界生物的通行法则,人类父母也不例外。 ❤️人类与其他动物的不同之处在于我们有道德和情感,不会通过明显的杀戮来实现内在的种族稳定,但是生存法则是相通的。很多父母自己不会飞,就让下一代使劲飞。这种望子成龙的愿望,其实就是渴望种族稳定和强大的原始欲望再现。如果孩子达不到父母的要求,父母就会批评、指责甚至打骂。我们说这是在死亡恐惧支配下的原始生存策略,不是爱。 ❤️有时候我们必须相信父母没有我们想象的那么爱自己,我们也没有那么爱孩子。我们的错觉来源于我们对爱的渴望,来源于我们缺少爱。 相信不爱,不是抱怨和攻击;相信不爱,才可以放下成见和自我摧毁;相信不爱,才可以以另一种方式再爱!
李峥
心理咨询与治疗鼓励每一位向它寻求帮助的人,希望总在面前,一切都可以改变,也来得及改变。
你来说说自己想法吧