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当你觉察到你在咨询中有某个情绪时,你可以尝试和你的咨询师
李春娣
当你觉察到你在咨询中有某个情绪时,你可以尝试和你的咨询师表明。而且,把感受言语化的过程,也是潜意识意识化的过程。潜意识意识化,人就有可能获得相应的心理空间去「处理/面对」固有的情绪。
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王坤哲
今天在公交车上,听到两个人谈论一件事情,讨论的是网上的一件事情,一个人开车走到路口,指示灯是绿灯,距离变红灯还有11秒的时间,本想加油冲过去,没想到自己的前车突然急刹车停下了,导致这个人也来了个急刹车,但这冷不丁的事让人有些摸不着头脑,这人下车质问前车司机为什么突然停车,前车司机说“没有为什么,就是不想走”,这人于是气愤地拔下前车的钥匙扔到了一边。 事件中,按照常理,还有11秒的时间变灯,一般人基本都会开过去,因为快节奏高压力的生活导致了现代人忙忙碌碌,相信没有几人愿意把车停在路口观察行人。但那个前车司机的做法着实令人意外,居然愿意这样做,并且他的回答也很令人意外,居然是“不愿意走”,言外之意,我想走就走,不想走就不走,别人管不着!亦即规则对我是没有用的,我也不用顾及别人的感受,我的行为完全凭自己的意愿。 当一个人有这样的想法的时候,基本就可以断定,这个人属于自恋型人格了。因为他完全不顾及别人的感受,关注点永远都在自己的身上,当然这个关注地程度是有所不同的。自恋的人不只具有这一个特点,还会有“我是独特的、我比别人高人一等、我就应该受到特殊照顾……”等等其他特点。 好,今天到这,下次续聊!
张凤琴
人生是场只有单程票的旅行,在路上,我们沉醉沿途风景,流连于不同群体,受制于种种挑战,不断前进着,无法回头。如果在某一刻,你感到疲惫不堪、迷失方向,请放缓脚步,重忆初衷,因为重要的事不会彻底被遗忘,只是“想不起来了而已”。 周五快乐!
赵莎莎
在咨询中身为咨询师我们在努力疗愈和温暖着每一个来访者,但是同样我们咨询师也期待被温暖和被认可,所以好的关系一定是从互相信任、认可、到双向奔赴,今天我深深的感受到了温暖
陈成
一个小孩子手指不小心被割破了,孩子感受到疼痛,不知道发生了什么事,小孩子就恐慌了,大哭地奔回家找妈妈。妈妈你看,我这个地方淌出红血来了!于是妈妈会给小孩子的手指上吹一口“仙气”,给他上药包扎,然后把他抱在怀里。这样一会儿小孩子他内在的秩序就形成了,他又要出去玩了。只要疗愈性互动完成,这个创伤性情境就过去了,过程继续前行,不会形成创伤。 但是如果这个时候妈妈大怒,你怎么一点点小伤就哭?不许哭!小孩子就会一缩,不知所措,这个互动没有完成,这个过程就容易停止在这里,创伤就形成了。以后这个创伤就会经常浮现。有人说时间可以疗愈创伤。但其实时间未必就能疗愈创伤。即便过了几十年,这个人还会就这件事对妈妈耿耿于怀。因为他有一个过程停止在那个时点上,身体一有机会就会把他叫回去,要他重启过程。
王俐
阿德勒认为,我们对世界的理解程度决定我们对世界的态度,我们的命运也由自己的内心决定。因此,理解并解决人性问题对我们来说至关重要,它是我们建立社会关系的基础,是生活融洽的前提
谢芳媛
你花出去的钱,给别人赚的那部分,有可能只是一小部分,有时可能是绝大部分,都是你为你的认知盲区付的费。 最简单的例子就是交给学校的学费,完全处于对知识的认知盲区,交出去的钱完完全全就是为认知盲区付费。 今天你为你的认知盲区付了多少费,你会问自己,你有哪些认知盲区需要补吗?还是准备避开那些认知盲区?还是固守你现有的认知区域?即所谓的舒适区! 有人说:你无法赚到你认知以外的钱。同样的,你可能也无法不为自己的认知盲区付费! 是主动为认知盲区付费,还是被动付费,这是一个值得在非常理性的层面去思考的问题!
你来说说自己想法吧