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当你握住自己的手时，花点时间温柔地提醒自己，你在为那个

赵莎莎

当你握住自己的手时，花点时间温柔地提醒自己，你在为那个感到害怕的自己提供支持，支持那个自己。 ——《10倍的平静》奇伦·施纳克

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乔晓峰

当你在咨询中感受到了压力，产生不自在、不舒服、被建议、被指挥的冲突焦虑，这便说明咨询关系是不存在的。一段良好的咨询关系，是咨询师也应遵循的尊重、平等、接纳，不仅是对来访者提出来的。

张凤琴

我们如何去看待一个人，其实都是自己内心想法的“投射”。所谓投射，指的是把自己的想法和心情投射到别人身上的行为。比如说，。也就是说，你喜欢或讨厌一个人，其实跟他是什么样的人、做了什么样的事无关，而在于你潜意识中对这个人的预设是怎样的。当你潜意识里认定某个人是好人或者坏人，那么无论他做什么，你的潜意识都会解读为你想要的答案，来佐证这个的观点。这就是为什么，讨厌的人越看越讨厌，喜欢的人越看越喜欢的原因。可以说，我们对外部世界中一切人、事、物上的感知，都是自己潜意识中最真实的心境的投射。所以反过来，我们当然也可以利用这些投射出来的信息，来做一件每个人一辈子都应该去做，而且越早做越好的事情—— 那就是探索自己的潜意识。

王冰冰

真正的情绪管理，不是稳定，是自由，是接纳情绪的波动。生活总是有起伏的，人的状态也是流动的，我们的每一种情绪也都是正当的。

王瑞丰

做梦者: 未婚年轻女性梦境: 自己和一个30多岁的成熟男人，在一起划一条小船。河中的水流比较平稳，船顺流而下。可是后来男人好像消失了一般，只剩下自己在划船。结果船翻了。分析: 小船:也许是2人组建的家庭，也许是2人的亲密关系。男人:一开始看起来“成熟”，后来发现完全不能负起自己的责任------没有一起划船。船翻了:2个人的亲密关系破灭了现实:做梦者前一天看到了一个“看似”成熟的男人，想要建立亲密关系，又有些担心那个男人靠不住。

张凌子

“一般而言，在多元声音中促进对话是无法从特定问话技巧或干预方式的训练中学会的。事实上，使用某种特定问话技巧反可能阻碍对话。因为这不符合最基本的对话观念，也就是：每个对话者必须配合他人方才所言来表达己意。” ～《开放对话，期待对话》

牛瑞敏

婚姻包括绚丽期，幻灭期，内省期，启示期，真正的幸福期五个阶段。而很多夫妻关系就折损在了幻灭期，如果我们把婚姻当作修行的道场，配偶是来帮助我们认识自己，发现自己，通往灵魂的桥梁的使者时，我们会收获真正的亲密关系，那将是妙不可言的一种幸福体验

你来说说自己想法吧