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我有一个困扰多年的问题 放不下过去 尤其是那些伤害过我
匿名
我有一个困扰多年的问题 放不下过去 尤其是那些伤害过我的事 其中 来自家人的伤害最令我难以忘记 我沉浸在里面不可自拔 我失去了赤子之心 放不下 活在过去 但是伤害我的人早就翻篇了 甚至在我指责的时候 反过来指责我 为什么要记得这些无聊的事 记仇 我也很困扰自己为什么要记得这么多 所以 怎么放下怨恨 不再背着包袱走 其实很累啦 我也希望家庭和睦 没有伤害 只可惜
7温暖
45回答
邢松
温暖了
评论
咨询师
胡周琴
15天前
困扰多年放不下,说明形成了心理创伤,建议通过做心理咨询帮助自己。
咨询师
钱浩
19天前
人不能双标。 一方面,你要求自己家人改变。 一方面,你自己不想改变,觉得责任在自己家人。 同样的逻辑下,你的家人,是不是也可以用“责任在自己家人”的理由,不改变? 从因果链条的角度看,每个人,都具有把链条,从自己这个地方开始转化的能力,就看,自己愿不愿意做了。逃避,往往是心理问题,越埋越深的根源。
咨询师
李素蓉
19天前
改变他人很难,想要改变家人的行为更难。但我们可以改变自己,调整自己的情绪和行为,去影响家人、教家人,一起营造温馨、和谐、有爱的家庭氛围!
咨询师
李素蓉
19天前
放不下,活在过去,让“过去”拖住你停止不前,这样既伤害自己、也伤害家人。 你希望家庭和睦,没有伤害。心中有希望,改变已经发生。 活在当下,改变自己的行为,尝试做到尊重、理解、包容、 接纳家人,与家人的互动形成良性循环,家庭就会变得有温暖、有爱! 把每一个当下过好,以后的日子也就过好了。以后回想起现在,都是美好的回忆!祝福你!愿你家庭和睦、温暖有爱!
匿名
19天前
想想我的困惑之处就在于 为什么要这样对我 情绪没得到解决 我的期待一定是好的 但家人做不到 我改变不了我的家庭情况 他们的出生 他们经历过的事 我希望得到解释 以及被好好的对待 而不是带着伤痛去到外面 一边疗伤一边努力活
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相关回答
nsnksks
ptsd 总是会被过往牵绊。害怕,恐惧,焦虑。
Cecilia
我对别人的批评/话语很敏感,哪怕那是善意的建议,或是中性的疑问,我都会有反应堆很大,是不是我内心脆弱?是不是我的自我价值感低? 小时候,父母一直是批评试教育,我已经成绩很好很怪,也得不到任何表扬。有次我差点要跪下来了,求他们就表扬我一下吧,他们还是没有表扬我。他们的理由就是:表扬只会让人骄傲,批评才会让人进步。 现在的我,对别人的怀疑,否定,会非常生气,难受,我也意识到自己反应过激了,但是下一次发生同样的事,还是会反应过激,我该怎么办呢?
Nancy
很多人一辈子就是看别人怎么做,自己就怎么做,这样的话,你就会痛苦万分。有的人看见别人中六合彩了就痛苦,有的人看见别人有钱买得起洋房,自己却买不起,你跟财富比了,你又会难过,而且会使你堕落。
嘉嘉游
有没有老师读过六顶思考帽,你们读后感是什么呢。
刘先生
偶尔会心情低落
助人自助的阿连
没我想象中的那么辣,但是越吃越辣,另外,四川火锅的灵魂不是牛油锅底也不是油碟蘸料,是啥我不告诉你们
你来说说自己想法吧