情说App

与你相伴成长

我会允许一切自然发生，并将之视为生命的风景。

那晓旭

我会允许一切自然发生，并将之视为生命的风景。

0温暖

0回答

相关回答

张广亚

你为什么总是说不出那个简单“不”字？你肯定遇到过这样的场景：明明自己手头一堆活儿，别人一开口让你帮忙，你还是不忍拒绝；明明自己累得半死，别人一句“帮帮忙”，你还是硬着头皮答应；明明自己时间宝贵，别人一有事找你，你还是把时间拱手相让。你为什么总是说不出那个“不”字？因为我们害怕拒绝会伤害感情，害怕拒绝会让自己显得不合群，害怕拒绝会失去别人的好感，甚至害怕拒绝会让自己失去一些潜在的机会。我们总是把别人的需求放在自己的需求之上，我们总是努力满足别人的期待，却忽略了自己的感受。我们害怕自己“无价值”，我们害怕自己“不被需要”，所以我们宁愿委屈自己，也要成全别人。但你有没有想过，这样的“讨好”真的值得吗？正如《人间失格》中所说：“我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力。我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。”作家蒋方舟曾在《奇葩大会》节目中自曝自己是“讨好型人格”。她从小就被灌输“懂事”、“听话”的观念，总是害怕与人发生冲突，不敢表达自己的真实想法。 “我总是习惯性地去迎合别人，哪怕心里有不同意见，也不敢说出来。我害怕别人不高兴，害怕被排斥，所以宁愿委屈自己，也要让别人开心。” 据她回忆，她曾经参加一个聚会，明明对某个话题不感兴趣，但为了融入群体，她还是假装很感兴趣地参与讨论。 “我甚至会在心里预设别人对我的期待，然后努力去满足这些期待，哪怕这些期待让我感到不舒服。” 这种“讨好型人格”让蒋方舟在生活和工作中都感到非常疲惫。她总是活在别人的眼光里，忽略了自己的感受和需求。 “我感觉自己像一只‘变色龙’，不断改变自己去适应环境，却失去了自我。” 蒋方舟的经历并非个例。很多“讨好型人格”的人，都像蒋方舟一样，害怕冲突，害怕被拒绝，害怕失去别人的认可。他们把别人的需求放在自己的需求之上，他们努力去满足别人的期待，却忽略了自己的感受。他们活得小心翼翼，活得疲惫不堪。

孙三丽

感恩之心，能唤醒你身上所有的美好，这是一种可以不断提升的能力。

张志军

负面的旧观念清扫一空后，请在你的思想之土里加入一大块爱。积极的确认可以提供积极观念的溪流，帮助你把自己的意识转换成自我激励的信仰体系。请注意，所有的确认都要用第一人称和现在时。我们从不说“我将要”、“如果”、“当……时”或“假如”，因为这些是延迟性论断。每次确认，都应是“我有”、“我是”、“我总是”或“我接受”。这些是即时接收的论断，宇宙会立即予以关照。这时，当你在思想中植入新的激励时，它们会迅速发芽。而你的生命向好的方面改变，速度之快令你自己都不敢相信。瞧，无论在花园，还是在思想上，花工夫整理土地总是值得的。

茅丽英

在大部分人的生活状态里面，是把自己的高期待给别人，在受害于对方的做不到，这个就是我们很多关系里面出现的问题。所以给大家一个建议，把对别人的期待收回来，收的越多越好。其实我们不需要别人的雪中送炭，我们要的更多的是锦上添花，这样我们的生活会变得很舒服。那很多人在很多的时候是把高期待给了伴侣、给了婚姻、给了爱情。那为什么说期待不如要求？其实我们大部分人是把这个要求藏起来，然后用反向呈现的方式表达，出现一个投射性认同的这个习惯性反问说：难道你不知道我不喜欢吃冰牛奶？（看好好的一杯牛奶，不想吃就赌气）难道你不知道今天是情人节？其实很多人记不得的，所以我们就不如要求呀。有人跟我说：要求就不浪漫了，沒意思了。但是我们是可以用其他的方式来表达的。（你知道今天是啥日子？这个也能忘啊，是什么……，那你现在知道了，该怎么办你懂得）所以说很多人就是把自己的要求藏起来，却用反向呈现的方式去表达，然后就把整个的这个关系给破坏了。所以有需求时，不要期待而是如实的提出要求。您来倾诉我来聆听

郭利

海马效应从未经历过的事情或者场景，在某一瞬间让人有似曾相识之感，好像以前在某时某刻某地真实经历过一样。这就是著名的“海马效应”。

时峰

学生时代的舞会，这类活动的唯一目的，似乎就是为了“炫耀”。也就是说，参与的男孩女孩们，大都尽力展现自己最好的一面，特别是那些没有男女朋友的。如果他们这一队男孩都没有女友，在改装成舞厅的体育馆里，他们会站在一块儿装酷，假装无视女孩们的存在。每当有可爱的女孩走近，他们就会转变话题，开始讨论一些“有男子气概的事”，像是计划周末要跟不良少年打架啦等，从头到尾，都在装模作样，好像旁边的女孩对他们来说一点不重要。事实上，那个女孩在他们充满幻想的心中的地位越重要，他们就越虚张声势，也越对她不理不睬。为什么他们要有这种举动呢？因为他们需要她。但有需求总让人觉得寂寞、软弱，而且一点都不特别，毕竟，有哪个自尊自重的女孩子，会喜欢上一个需求不满的软弱男人呢？所以他们只好假装什么都不需要。他们在寻觅的是一个能让他们觉得自己很特别，同时又能弥补他们不足之处的女孩。荒谬的是，为了吸引到这样的女孩，我们必须假装自己拥有那些需要她来弥补的素质。让我们换个角度来看：假设你缺乏自信，那么你难道不会被一个自信满满的人所吸引吗？但对方又如何呢？他有可能被一个没自信的人所吸引吗？你会想，这当然不可能。因此，如果你希望那个人觉得你很特别，最好的办法就是，假装你也是一个充满自信的人。而对方为了吸引你，搞不好也在做同样的事！这种互动关系，通常就是两个人开始交往的原因，也就是一方误以为另一方拥有他所需要的东西。这并不是说我们故意欺骗想建立亲密关系的对象，但为了吸引别人，即使连我们自己都讨厌面具下隐藏着的需求，我们还是会尽力表现出最好的一面，以求达到目的。

你来说说自己想法吧