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与你相伴成长

杜娟

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王义丽

苏霍姆林斯基曾经说过：“远不是所有的人都会成为工程师、医生、科学家和艺术家，可是所有的人都要成为父亲和母亲、丈夫和妻子。那么放在首位的是培养人，培养丈夫、妻子、母亲、父亲，而放在第二位的，才是培养未来的工程师或医生。” 为什么有这次第顺序？再反观现实中的三座大山

王倩倩

就算有不幸的童年、疏离的家庭关系，如果你决定要幸福而且朝着目标前进，留在你心中的记忆、和你赋予记忆的意义也会不同。

徐淑凤

家庭治疗将注意力从个人扩展开来，一个人并不能够单独存在于天地间，而需要作为家庭甚至社会中的一个成员存在。每个人的行动和思维都不仅仅受他（她）自己支配，还强烈地受到他（她）所在家庭的影响。精神疾病的本质是丧失了幽默和放松的能力，家庭需要重新学会让生活变得好玩。

和钰蓉

1.学会微笑。微笑会增加幸福感,进而也能增强自信心，是医治信心不足的良药。 2.心理暗示。每个人都有自己的优点和长处，要学会欣赏自己，表扬自己。把自己的优点、长处、满意的事情统统找出来，在心中炫耀一番。遇到困难时，一定不要放弃，反复激励和暗示自己“我能行!”“我能做好!”等，重复念叨有信心的语句，是一种正面自我心理暗示，有利于不断提升自己的自信心。 3.认准自己的优势。人的价值主要体现在通过自己的努力达到最大潜力，要善于挖掘和发展自己的特长，以补偿自己的不足。 4.昂首挺胸快步走。心理学家告诉我们，身体的动作是心灵活动的结果，要想拥有良好的心境,表现出超凡的自信，走路时要保持矫健的身姿,昂首挺胸，将走路的步伐加快,有力匆忙的脚步告诉人们:“我很忙!我很重要!”自信心会油然而生。 5.合理设置目标，并努力去实现。正确分析自己的现状，合理调节自己的抱负水平，把目标定位在“跳一跳，摘得到”的位置上，并把目标细化，分解到每一天,然后落实到位。从完成目标的过程中获得快乐感和成就感，成功会促使你的自信心不断提高。

冯二玲

女人的贵气从哪里来？ 50%来自于先天基因遗传，50%来自于童年成分的经历和她成年之后养成的三种气息。贵气不在贵，而在于气。一底气二骨气三正气一个生活有底气的女人，她不会见小利而失态，不会见权贵而崇拜，自然而然就产生了贵气。一个有骨气的女人是一朵永不凋谢的玫瑰，每一个时间段都有不同风格的美，坚定的永远开放着，所有有骨气的女人才能彰显气质。一身正气的女人犹如出淤泥而不染的荷花，高贵而优雅，散发着淡淡的清香，拥有正气的女人，就像一束耀眼的光芒，把自己活成了一束光。

徐东芬

社恐应该如何缓解呢？相信以下三句话能帮助到你 ①你以为大家都关注你，其实他们像你一样只关注他们自己。 ②任何事情都远没有你想象的那么严重，不要自己吓唬自己。 ③很多时候真正消耗我们的，不是别人的看法，不是长辈的批评，而是自己蔓延的情绪。我们在他人眼里并没有我们所想象的那么重要，了解到这些，我们或许就可以在公众场合放下多余的担心和拘束，不必因担心瑕疵被他人注意到而自寻烦恼。送给你罗素的一句话：“一个人幸福的获得，很大程度上来源于消除了对自我的关注。”愿我们都能活得坦然些，无需过分关注自己和他人的不足。

你来说说自己想法吧