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自我关怀有三个比较重要的技巧。第一,学会安慰自己,而不是
陈朋利
自我关怀有三个比较重要的技巧。第一,学会安慰自己,而不是苛责自己;第二:抛开“我是世界上唯一受难者”的想法。不完美和痛苦是每个生命的共性,每个人都会经历;第三:在保持平衡心态的情况下,觉知当下的情绪,不过分扩大也不过分压抑,不去批判也不过度沉溺其中。
3温暖
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一口肉夹馍
温暖了
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个人成长
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那晓旭
医生不能让你健康, 营养学家不能让你苗条, 老师不能让你变聪明, 禅师不能让你冷静, 智者不能让你富有, 教练不能让你健壮, 最终, 你必须自己负起责任,救赎是靠自己的。
金会芝
心灵,是内在的世界;关系,是外在的呈现。外在关系就像显示器一样显示出一个人心灵的样子。透过一个人外在关系的模式,也会看到这个人内心世界是什么样子。 所以,人是关系的产物。当一个人勇敢的去面对处理关系的时候,也是提升心灵的时候。
凌攀
第19天 一万小时定律其实已经能说明想做好一件事情坚持的重要性了,而自律为能坚持下去打下了基础。每天提升一点点,随时时间的累积你会收获不一样的自己。
王坤哲
惊心动魄的一年,一生中只可能经历一次的一年,就这么悄无声息地溜走了!回忆一下,自己印象最深的都有哪些呢?感受最深的又有哪些呢?积累了什么?留住了什么?失去了什么?遗憾了什么?不管是什么,做一个总结,再次悄无声息地上路吧,就像这悄无声息溜走的时间……
乔春玲
在这个世界上,有些人过着一种“血拼”的生活,但结果往往只能是他们的银行账户在流血。过度消费,这个名字本身就带着一种臭名昭著的气息,就像是个深陷泥潭的诅咒。你曾经以为,买买买能给你带来快乐,但现在,你发现你用满身的名牌和炫目的奢侈品,只是换来了空虚的眼神和身上的债务。走在街上,人们背负着名牌包包,仿佛是身上的一种枷锁,而他们的脸上,透露出的只有无尽的焦虑和迷茫。 物质只是表象,很多时候人们匮乏的不是物质,而是被精神和心灵的茫然和空洞所吞噬,需要用过度的物质来填充和满足!
杜迪文
女子所爱的是一切好气象~好情怀~是她自己一寸心头万顷清澈的爱意~是她自己也说不清道不尽的满腔柔情~
你来说说自己想法吧