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五件应该立刻停止去做的事:努力取悦每个人 、害怕改变、活
曲燕
五件应该立刻停止去做的事:努力取悦每个人 、害怕改变、活在过去、轻贱自己、优柔寡断。
1温暖
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尤四海
温暖了
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肖钤文
我们都更尽力地去避免痛苦,却不去努力地获得快乐。 ——弗洛伊德
张丽坤
避免冲突和争吵,会忍气吞声,会下意识的选择迁就和忍让。 其实这也是在回避问题,正是因为不知道如何解决和面对,于是就任由问题存在。 但是,问题不会随着时间而消失,生活依然可以继续下去,但是情绪却是无法被抚平的。
万星辰
人是社会性动物。 个人的感受与社会息息相关。 就像海绵一样,你吸收了什么,受到压力压出来的就是什么。 通过积极的心态去引导自己看待问题,吸收正向的利于事情向好的方向发展的信息,路会越走越顺。
史冬英
我们通常喜欢把情绪分成两类——积极情绪和消极情绪,并且当我们处于所谓的消极情绪中时,会特别想要对抗它、摆脱它,然而这么做的效果却常常不尽如人意,甚至适得其反,因此我们可能需要不同的思路去理解情绪。 第一个认知可以理解为情绪只是“宇宙闪烁”(不懂这个词的人可以去看小说《三体》)。这个世界的逻辑永远是先有人本身,然后人会做出某些行为,而这些行为又会产生某种情绪,反过来,当你出现某种情绪的时候,当然就说明你做了某些可以导致这些情绪的行为。所以努力去控制或改变情绪是无效的,因为它们只是信号,而只有你真正能够透过情绪信号理解了其背后的行为问题,并改变行为时,情绪才会自然消失。 第二个认知是存在高于一切。我们对情绪的恐惧很大程度上是因为我们害怕自己被情绪吞没,被情绪控制,那么我们可以怎么克服这种恐惧呢?简单说就是确定自己的存在。比如当你特别紧张的时候,我们通常会建议你做深呼吸,你以为深呼吸会消除紧张吗?并不,当你关注你的呼吸时,你正在做的实际上是确认你的存在——你依然活着,这样紧张就不会凌驾于你之上,而是变成了背景。 所以总结起来就是,不论多么强烈的情绪,它们都是某种信号,因此你永远可以有选择,只要你改变引起情绪的行为,情绪就会消失,同时你可以相信,情绪永远不会成为主宰,关注你本身,你就可以带着情绪去完成你想做的事。
肖洁
孩子最怕父母做6件事 1、害怕父母吵架 2、害怕父母对自己不耐烦 3、害怕父母对自己大吼大叫发脾气 4、害怕父母不欢迎自己的朋友 5、害怕父母当众指责自己 6、害怕父母拿自己和别人比较
周鹤宁
分手后挽回可以,但如果是低姿态的乞求挽回,会打破关系的平衡,后面会很难经营,最后还会分手。所以挽回要保留尊严的把人追回来才有意义。如何经营才是对的呢?私聊我手把手教你如何经营你的感情。
你来说说自己想法吧