情说App

与你相伴成长

在你拍月亮或者日落时，你会发现相机里永远没有你眼前的美

石爱红

在你拍月亮或者日落时，你会发现相机里永远没有你眼前的美。但你不会认为是天空不好看。因为你知道相机并不能真正捕捉天空的美。你应该以同样的方式去看自己. 事实上，你跟晚霞一样耀眼。

1温暖

0回答

会议演示（专家）

温暖了

相关回答

王倩倩

当我们琢磨过去的悔恨未来的担忧时，大脑就会被负面情绪所占据，如果一直沉浸其中，心情会非常低落、抑郁，这个时候我们要主动找一些事来做，不给大脑继续琢磨的时间，会发现进入新的事情之中，心情就会随事而变。因为心情是随大脑中琢磨的事情以及对事情的评价而来的，当我们的大脑转换到思考应对另一件事情时，心情自然随之转换。而且此时的大脑已经从刚才那种悲伤的情绪中跳脱出来，冷静下来了，这时再回首，就能很好的审视我们刚才的思虑，会被那时一味沉浸在痛苦之中不能自拔而感到不值得。

史婧雅

人们在面临众多选择时，会出现反复权衡或逃避选择的问题。心理学家也做过很多解释，比较能解释的原因主要有三个：人类进化过程中生理机制、机会成本和选择的风险。 1）心理学家苏珊·休格曼曾经指出，人类儿童早期的成长像极了人类进化的缩影。婴儿不需要众里挑一，只要简单地接受或拒绝眼前的东西就行，面临的情况也不多：“要喝果汁吗？”“想去公园吗？”“要玩滑梯吗？”……父母问的问题，孩子只需要回答“要”还是“不要”就行了。然而到了5岁以后，孩子的语言沟通能力更加成熟，父母就会问：“要喝苹果汁还是橙汁？”“要去公园还是游泳？”“要玩滑梯还是秋千？”此时过去那种“要或者不要”的思维方式就不够用了。此时孩子的选择会相当吃力，纠结许久。长大面临着更多选择，放弃更多机会，但是我们进化史让我们的选择变成一个大难题。 2）机会成本是指在面临多方案择一决策时，被舍弃的选项中的最高价值者是本次决策的机会成本。当选项越多，机会成本就越大，机会成本会让最佳选项的整体吸引力下降，被选中的选项带来的满足感就越低。 3）可逆选择和风险当我们面临选择困境时，假如有一个可以逆转的机会，则会加快人们的决策，例如买东西可以退货、预定的房子可以反悔、付出的感情可以回收……，那么我们就会更容易做出决定，并且焦虑的情绪会得到缓解。可逆选择，会降低机会成本，也会降低风险。我们大多数人都愿意多花点金钱去换取反悔的机会，例如，拒绝购买“一经售出，不退不换”的促销商品，而去选择有退换保证的全价商品。作出重大选择之所以困难，可能就是它们是不可逆的：婚姻没有退货保证，职业亦然，任何改变都意味着巨大的代价——时间、经历、金钱或情感。

周玉梅

心理学上有一个“森田理论”，他认为当我们遇到困扰的时候，遵循十六字原则：忍受痛苦、顺其自然、不去关注、为所当为。将森田理论应用在社交处世中，告诉我们，讨厌一个人，别翻脸，最有水平的处理方式是“森田理论” 在生活的大舞台上，形形色色的人穿梭其中，保不齐就会碰上那么几个让咱心里直犯嘀咕、满是厌烦的主儿。要是一冲动就跟人家翻了脸，那可就像点燃了一串炮仗，噼里啪啦之后，往往是一地鸡毛，局面难以收拾。这时候，“森田理论”就像一把神奇的钥匙，能帮我们巧妙地化解这份讨厌，还能助咱们妥妥地保住优雅风度。 “森田理论”是由日本东京慈惠会医科大学森田正马教授经过长期的社会实践研究提出的，它的基本原则是“顺其自然、为所当为”。 01 悦纳情绪：自然接纳讨厌情绪当讨厌一个人时，我们首先要做的是像森田理论倡导的那样，坦然接纳这份情绪。就如同在静谧的湖面上投下一颗石子，泛起的讨厌之波虽扰人心绪，但它也是我们内心真实的反应。不必为自己产生讨厌的情绪而自责或焦虑，因为这是人性在社交情境中的自然流露。正如古希腊哲学家亚里士多德所说：“没有谁能折磨一个人，除了他自己本身。”承认它的存在，让这份情绪在内心有一个安放之处，而不是压抑或抗拒。当我们把烦恼、讨厌等当作人的一种自然的感情来顺其自然地接受和接纳它，不把它作异物去拼命地想排除。把自己从反复想消除负面情绪的漩涡中解放出来，用行动去解决实际问题，转移注意力，做自己真正想做的事情，才是“为所当为”。例如，当遇到一个总是爱炫耀的同事，内心涌起讨厌之感时，告诉自己：“我确实不喜欢他这种行为，但我接受自己此刻的感受，这没什么大不了的。”如此，我们便能以平和的心态去对待自己的情绪，为后续更好地处理与讨厌之人的关系奠定基础。 02 顺其自然：不强求改变他人森田理论强调顺其自然，在讨厌一个人时，这意味着我们不要妄图强行改变对方。每个人都有自己独特的性格、行为模式和价值观，就像世界上没有两片完全相同的树叶。那个令你讨厌的人或许并不知道自己的行为给你带来了困扰，又或许他本身就难以改变。试图改变他人往往是徒劳无功的，只会让彼此的关系更加紧张。正如戴尔·卡耐基所说：“要想成功，必须具备的条件就是，用你的热情与真诚去感染你身边

夏瑄屿

从黄昏坐到日落，把心事交给浪声。不必追赶，也不必自愈，此刻的松弛，就是最好的疗愈。

陈锐

阳谋无解，意思是极度坦诚的人，任何人都奈何不了他，因为他打的是明牌，能允许一切发生。因此，这世间最深的城府叫光明磊落，最狠的谋略叫以诚待人，最高的境界叫大道至简。

王义丽

首先，从10走到1 是从有形世界到无形世界抽象思维，向内看，内在世界建设然后才有从1到10，那是从无形世界到有形世界，外界世界与内心世界链接 …….

你来说说自己想法吧