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起先我以为我是纯善的,后来我发现我是恶的,最后我知道世界
马松强
起先我以为我是纯善的,后来我发现我是恶的,最后我知道世界无善无恶,只有不断的成长
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一、可以找个咨询师好好聊一下自己的感受,找出自己情绪卡点的地方。 二,每天坚持冥想,放空自己,让自己的内心变得柔软起来。 三、开始尝试重新建立自己和他人的关系。 四、沟通从讲温暖的话、善意的话开始。 五、从祝福他人开始。
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一个小女孩,在家里被姐姐夺走了玩具,她非常愤怒,愤怒像火山爆发一样不可遏制。 她大吼,踢打,尖叫,最后跑出了家门,哭了一会,跑不动了。 她看看石头,看看大树,听了鸟叫。最后她爬上了一棵老榉树。 她感觉到微风吹着头发,看着流水和浪花。 这个广大的世界安慰了她。 大自然一个最大的特点就是容纳和承载万物生长,这就是“母性”的一种体现,同时它也少有“入侵”感,只要不发生自然灾害。 它默默存在,提供悦目的景色和丰富的资源,这些都是滋养的元素。 对于原生家庭的感受相当糟,但自我功能相对比较好的个体,多半都接受过大自然的精神馈赠。
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