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终于自省。
唐建刚
终于自省。
1温暖
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刘全荣
温暖了
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白雪峰
【定位决定担当】世界上有三种人:看客、演员、导演。看客就是全然接受外界的设定,没有自己的想法,看着别人在舞台上表演,不愿参与其中。演员就好一点,有自己的角色定位,能够参与演出,但是没有太多的主动权。而导演就不一样了,谋篇布局,拥有更多的主动权!选择了做“草”,就永远不要期待长到“树”的高度!
邓韬
做事快意味着做事有效率且效果好,而做事急躁会导致粗心,浮于表面,反而影响效果,事倍功半。 现在很多人都存在做事急躁的问题,生活的快节奏,信息的泛滥会像洪水一样推着我们往前走,但是一味追求速度往往只是将努力浮于表面,忽略了做事过程中的体验与收获,事后也就不会有反思和沉淀,那么自己的能力也就并没有得到多大提升,并且还可能带来不可预估的风险。
谭丽梅
通勤时候的正念指南 3⃣方法3:给家人朋友打电话 在上班途中接听工作电话并不总是必要的。信息可能看起来很紧急,但实际上可以等到去办公室安顿下来再说。为了增加内啡肽,而不是摆脱它们,给爱你的家人或好朋友打个电话吧!
单君
每一个人都生活在一个家庭系统里, 任何一个人出现了所谓的“问题”, 其实是整个系统运作的结果。 若想改变个人,必须改变系统。 改变系统的第一步, 就是让每个家庭成员意识到两点: 1.彼此尊重 2.自我负责 -------有感于【系统式家庭治疗】
刘淑珍
决定婚姻的,不是选择去做什么,而是选择不去做什么.
毕淑敏-“婚姻是包含了智慧.勇气.人格,意志的双方重新组合.”
很多婚姻出现问题,并不是选错了人,说错了话,而是在组合的过程中做错了很多事.
想让夫妻关系越来越好,这几件事一定不能做.
1.总想着付出了一定有回报.
2.攻击对方的“痛点”.
3.过度控制对方的生活.
4.频繁翻旧账.
5.总以为自己才是对的.
6.无意义的指责,不好好说话.
7.放大负面情绪.
8.对彼此的不关注.
用心经营,婚姻中就多一分清醒,少一分冲动,从此把琐碎日常过成幸福绵长.
冯敏
拉扯,他喜欢我时我回避,怀疑,想推开,各种试探他是不是真心喜欢我,当他要远离,要分开,又非常怕他离开,恐惧,难过,怕被抛弃,难过地要死 在依萍与书桓早期的感情戏里,从遇见相互吸引,直到依萍的日记被书桓发现,情感危机大爆发,依萍跳河。 小时候看时看不懂,现在能明白,依萍为什么会一步步把她和书桓的感情“作”到这一步,书桓的摇摆不定,当然是其中的一个原因,但依萍更是主导这种局面的主谋。 她在日记里写着把书桓当成报复如萍的工具,表面上是她掌控着这段关系,却是在极度表现出掌控感中暴露了她的不安全感。 表面上是他很爱书桓,分别造成了很大的创伤,实质是引发了早年被抛弃的痛不欲生的创伤经历,一面被这样的痛苦折磨,一面又因为这样的熟悉感沉溺,在与书桓痛苦的关系联结里,感受着其中与父亲的联结。 她会在亲密关系一步步走近时,一点点主导着选择一个亲密关系的人,重复年少时被抛弃的创伤,强迫性重复痛苦。 为什么她会与如萍有竞争意识,与如萍争夺一个她爱的男性,因为这就像在投射她与如萍争夺父亲的关系,她的母亲与如萍的母亲争夺丈夫,争夺家庭里保留女儿地位的基本生存感安全感。 书桓在最初与依萍的关系里,更多是在完成自己帮助他人的英雄情结。所以这个阶段他们的感情本质都是在爱自己,自己和自己恋爱。 依萍对书桓回避又焦虑,投射自己与原生家庭父亲的关系,既想亲密依赖信赖,但又被伤害太多次,不敢相信,可是那个小小的女孩,最基本的心理需求,需要安全感归属感,未得满足的心理需求又会激发基本的生存焦虑。 这样经历的女孩,只有她发现了这样的投射,也只有安全感归属感这些基本心理需求满足了,才会真的敢去幸福。
你来说说自己想法吧