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胜任感是幸福感的重要成分,没有胜任感,体验到的幸福感都是
徐东芬
胜任感是幸福感的重要成分,没有胜任感,体验到的幸福感都是别人给的,很难从自己身上获取。 需要依赖外界的幸福感很短暂,会引发不安,患得患失,而且这种幸福感我们常常很难和别人共享,生怕被抢走。
2温暖
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李萍
温暖了
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个人成长
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相辉
“大多数人的生命似乎只有在得到了一份可以依靠的爱时才会快乐;也有很多人抱着他是理所当然要被爱的这种感觉,于是怨恨父母或伴侣没能按照他期待的方式爱他。然而,只有当他们发现自己的爱的能力时,才能真正感到充实,明白这世上没有叫做爱的东西;只有一种“在爱的行动中”,当我们在这样的状态时,一种只适于诱发成长的感受,会从内在散发出来,而不是从别人的爱中获得。依赖外在的爱看起来让人有安全感,但是这样的态度会造成控制的问题,而不是培养自主的能力。”—《懂的生命,在和谐关系中创造》
刘燕芳
无论是生活,还是工作, 都不要过于在意结果。 如此, 才能专注于做好眼前的事情。 做一个有“反内耗”体质的人。 不必活在别人的眼光里, 不必后悔已经发生的事情, 也不必忧虑还未到来的明天, 美好的结果会自然而来。
冯红艳
当咨询师追求金钱结果的时候很难沉下心来给来访做咨询,很难为来访做有意义的事。对接更多的资源也对接更多的焦虑。 需要踏实的对来访做些事,即使不接新的来访,也要对曾经愿意找自己的来访负责。
石萍
聚光灯效应: 有时候总不经意的把自己的问题放到无限大,当我们出丑时总以为人家会注意到。其实人家或许当时会注意到,事后马上就忘了。 启迪:没有人会像你自己那样关注自己,“聚光灯效应”只存在于你的头脑中,而非真是情况的反应,试一试转移自己的注意力会更好。
李宁
1、生命的本质是能量;人类存在的本质和本源,是光和爱。 2、我们来到这个世界的目的,是为了学习给自己和给别人爱。 3、我对自己的生命负全责,决定我人生一切的主因是我自己。 4、心灵成长,就是不断提升觉察能力和振动频率的生命课程。 5、心灵成长的前提,是觉醒并真正情愿和渴望提升自己的能级。 6、一切问题的答案在内心,进入内心的途径是感到内心平静。 7、内心平静带来健康和幸福,放下恐惧带来疗愈和平静。 8、进入平静的路径,是爱、感恩、祝福、接纳、放下和宽恕。 9、我知道,只有深爱并接纳自己,才能够接纳并爱别人。 10、我坚信,我每一次付出的,迟早都会被宇宙加倍偿还。 11、我能够随时觉察到自己的频率,并联结到自己的本源。 12、从此,我能够不再乞求而是给予爱、感恩、祝福和欣赏。 13、对于别人的问题,我能够只去宽恕和允许,而不挑剔和评判。 14、虽然世界是多面向的,但我能够选择关注正能量的面向。 15、这个世界上,无论外面发生什么,我都能够选择内心平静。 16、我能够为生命做的最神圣的事情,就是提升自己的频率。 17、我能够通过改变自己的生命能量状态,而改变自己的一切。
和钰蓉
人终其一生所有的期待只能放在本体,童年、原生家庭、父母的教育方式以及思想观念输出都没有办法重来,所以你只能跳脱出来从第三视角审视这一切,摒弃坏的接纳好的才能真正疗愈自己、构建自己。 感情其实也很让人成长,好的感情一定是让人有安全感的,安全感来源于愉悦、信任、稳定且充满期待的,一旦出现相反的情绪,那么你要静下心来想想问题出在哪,于你或于他?可调节吗?人是很难改变的,成年人的人格已经基本定型会说谎的人就一定会有欺骗。 人心会变防不胜防、没责任感的人一定早晚会让你失望。平静看待人性阴暗面,接受就要承担、承担不起就不要让自己立于危墙之下。 爱人是疲惫生活的解药,不是淹没你的海啸。婚姻和孩子更不是救赎,而是你拥有健全人格、身心独立后的锦上添花。很多人只能陪伴你走完一段旅程,也有很多人会中途下车,不论如何我们都要重新来过的勇气。 众人皆凡,当你找不到生活的意义时:能把生你的人、和你生的照顾好的同时,别忘了好好爱自己,只有自己好了,生活才会好。
你来说说自己想法吧