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与你相伴成长

王倩倩

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何嘉怡

在心理学中，情绪并非凭空而来，它是我们对外部世界的主观反应，受认知、经历等多种因素影响。很多时候，我们以为是事情本身让我们情绪爆发，实则是我们对事情的看法在作祟。比如，同样面对工作中的批评，有人觉得是对自己能力的否定，从而陷入沮丧、愤怒；而有人将其视为提升的机会，冷静分析改进。这便是情绪 ABC 理论的体现，A（事件）相同，因 B（信念、看法）不同，导致 C（情绪和行为后果）各异。当我们学会觉察自己的情绪，剖析背后的想法，就能更好地管理情绪。别让愤怒冲昏头脑，别让焦虑吞噬内心。每一次成功管理情绪，都是一次自我成长。就像在心田种下一颗平和的种子，随着对情绪的掌控力增强，它会生根发芽，为我们带来内心的宁静与强大，助我们在人生路上稳步前行，拥抱更美好的自己。

郭佳丽

以前，我们老想着找一个人依赖找一个人给自己爱可是我们没想过世界上的其他每一个人也都是缺爱的他们在等着别人给到他们爱在要求和暴力别人来满足自己所以，当你能给自己给自己爱你也就能给别人爱你会遇到能给出你爱的另一半爱情，是两个人格独立内心成熟的成年人之间的游戏

诸惠珍

这个世界上，性开放程度一直都在进化，很多以前认为封建丢人事情，在这个社会私下里，Ta们都在进行着，很多人认为“性变态”的行为，其实在60年代至今很多以前人认为的封建思想，现在成为前戏必做，这就是时代，不同的社会、不同的文化背景，对性行为有不同的评价。即使是同一社会、同一文化背景，在不同时期也会有不同的评价标准。是好是坏，我的评判标准也很简单：双方愉悦，不对第三人造成伤害。用一百年后的眼光再来看下面其中的一些性癖好，其实就是很正常的一种性行为，要用发展的眼光看问题。

王欣梅

走向自己的那条道路才是最难的，先得看见这条路，还得敢走这条路，并且这条路上不可能有同伴。偏偏，只有这条路上的风景才是独一无二的。 ——半山文集

郭玫

每一天爱自己

为自己创造美好的新信念我的每一个想法、我说的每一句话都是一种认可。不是正面认可，就是负面认可。正面认可会带来正面的体验，而负面认可会带来负面的体验。种下的是西红柿种子，只会长成西红柿；而橡子只会长成橡树；小狗崽只会长成大狗。如果我们一再重申对自己或人生的负面评价，只会不断得到更多的负面体验。现在的我，已经改变以消极角度看待事情的固有习惯。我养成了新习惯，只谈论和认可生活中想要拥有的美好。这样一来，也只有好事会来到我身边。

王利贞

哈佛大学精神病学家乔治·瓦利恩特发现，被人爱的能力是关键。社会神经科学家约翰·卡乔波则认为，孤独对生活产生的消极作用极大，这让我们不能不相信，对人际关系的追求是人类幸福的基石。积极的人际关系对幸福带来的深刻正面影响，以及在这种关系欠缺时带来的负面影响，都是无可否认的。人类每时每刻都在解决社会问题。我们巨大的前额叶皮层不断地用它数十亿个连接，模拟着各种可能的社会情形，然后决策出最佳行为。因此，巨大的大脑是一个社会关系模拟机，为了能设计和开展和谐而有效的人际关系，它得到了进化。我们永远也不会知道社会性昆虫到底有没有“蜂巢情感”，也不知道它们用来维持群体合作的方法是否不牵涉情感，但我们深知，积极的人类情感在很大程度上是为了社会和人际关系。在感情上，我们是群体动物，不可避免地寻求与群体内其他成员的积极关系。用心灵温暖心灵，让更多的人因心理学而受益！

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