情说App

与你相伴成长

你的负面思维形成于童年时期，是小时候的你保护自己的一种

那晓旭

你的负面思维形成于童年时期，是小时候的你保护自己的一种方式。但一个孩子无法过好一个成年人的生活。所以，当你有负面思想时，感谢那个孩子曾试图保护你。然后作为一个成年人，去保护他们。

0温暖

0回答

相关回答

张建娥

①必须要听母亲的，凡事母亲说了算。 ②严密监视小孩的一举一动，对其行踪和行为了如指掌。 ③小孩的一切活动得向她汇报，必要时行为前还需得到许可。 ④对小孩的生活盲目指点，横加干涉，无端操纵其公、私生活。

李娟

父辈，女人被定义成没价值或者低价值的。“女权”是证明自己有价值。但去“证明”就已经无价值了。所以，作为一个有主体性的人，做什么我知道，不做什么我也知道。其他的都不重要。

徐恒

学会做自己的观察者和自己复盘可以解决大部分的情绪困扰就算事情发生时不能及时觉察事后也试着用第三方的视角去看当时的发生观察每一个角色包括自己在内会有不同的跳出情绪的发现慢慢熟练了就能即刻从情绪里出来

赵莎莎

一个人一定要成长吗？奇峰：我先说不一定。我对“一定”“应该”这样的表达非常敏感，因为我吃过亏，动不动就被教育一定要怎么样，应该怎么样。为了避免我的创伤被激活，我说不一定。这样回答的目的是要解除我们的成长是被别人要求的。成长实际上就是一个自然的过程。比如我们的身体慢慢长大，我们无法想象一个人永远都停留在自己四五岁的身体状况下。不成长的话，我估计这个世界上会少很多美感，这个世界就不好玩了，有可能路断人稀。再看看我们的文化里面，裹小脚的文化就是不允许成长。因为脚会自然长大，但是我不知道为什么那些变态的人，希望女性把自己的脚裹起来，永远都保持一种小孩的状态。我看到过我外婆裹的小脚，实际上是骨折，她的指头都断了，我看了以后真的非常难过。胡适曾经做过一个评论，他说一个文化竟然会让裹小脚这样的，不让人的某一个局部成长的现象存在上千年，那我们真的要考虑下，这个文化本身是不是有问题了。如果问“我们一定要成长么”这个问题里，隐隐地好像觉得成长有点麻烦，或者要花太多钱，太多的时间和精力。但是我们拿“裹小脚”这个例子来看，我们如果要阻止成长，是不是要花更多的力量。成长不是一件“我们是不是一定要成长”的问题，而是你不阻止它，它就一定在成长，这是老天安排的自然程序，你不打扰它就可以了。我真的希望这句话，能够让每一个做父母的人知道，就是怎样有一个健康的孩子，就是你不打扰他就可以了。现在很多父母对孩子做的事情就是打扰，以培养孩子成长为名，做出打扰的事情。有人说教育太花钱了，我们能不能不要教育？有一位大学校长说过：“如果你觉得教育太花钱的话，你可以试一试愚昧的代价。”说得非常好。愚昧的代价，就不是花钱的问题，而是要付出很多生命的问题。成长也是一件非常有乐趣的事情。我们从弱小变得强大，以前打个架都要把哥哥姐姐叫来。成长了之后呢，靠自己就可以打赢，这是乐趣。以前很多事都需要别人帮忙，但是我们成长之后，天然地拥有这种心智能力，这都是成长的乐趣。我们不需要付出很多代代价就能够获得成长，何乐而不为呢？我们经常被催眠，有人告诉我们说，初中开始学数理化之后会很难的。结果我们上了初中，觉得数理化很好玩。成长也是一样的，如果你觉得成长麻烦的话，那你可以试一试不成长，看看哪个更难。不成长其实更难，因为你要对抗造物主的力量，而成长，只不过是顺应造物主的力量而已。

赵莎莎

当你的血清素水平下降时，会导致你在分手时对前任成瘾性的思维反刍，并会影响你的控制力，执行力，记忆，体重和睡眠等，甚至自尊都会受到影响。要想提升这种强大的激素水平，你可以尝试一下天然的血清素促进: 一、阳光，晒太阳可以提升血清素水平，每天早上和下午在阳光充足的地方散步，可以获取每日所需的血清素。二、B组维生素，血清素水平过低可能导致抑郁，而服用维生素B6和B12有助于降低潜在的抑郁风险。三、按摩，研究表明按摩疗法可以帮助降低皮脂醇水平，提升血清素和多巴胺水平，对患有抑郁症的孕妇，癌症患者和偏头疼患者有相关的疗效。四、回顾快乐的记忆，回顾快乐的记忆可以增加前扣带回皮质的血清素产生。如果你需要一些帮助来具象化快乐的记忆，可以翻一翻旧相册，以前的日记，看一看家庭录像，回顾快乐的记忆等，都能产生一种双重效果，既能增加血清素，又能防止我们沉浸在不愉快的事件中难以自拔。五、写出感恩清单，制作一个每日感恩清单，列出让你感到快乐的且与你前任无关的事。六、心理咨询，可以找一个有经验的，擅长处理恋爱和家庭关系，以及有自恋型虐待经验的专业人士聊一聊。七、药物治疗，如果你已经存在很严重的躯体化那么可以尝试抗抑郁的药物。八、运动，无论你是正计划着离开虐待关系，还是已经开始了断联，任何形式的运动，比如跑步，举重，跳舞，瑜伽，散步，骑自行车。都能成为一种天然的抗抑郁剂，帮助你在疗愈任何阶段的抑郁情绪。

孙三丽

当然，在与人互动的过程中，也还是有受伤的可能，因为我们不知道对方会不会符合我们的期待。但在这样的尝试过程中，其实也是让我们学会：拿捏自我的期待被满足、理想化对方，以及了解他人的能力有限的过程。

你来说说自己想法吧