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与你相伴成长

张旴晴

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王倩倩

也不要害怕伤害，能伤害你的，都是你的劫数。

孔德雪

让你觉得可以做自己时，自然也会让他人做他们自己。他们小小的习惯不再让你那么烦恼，你放掉了把他人变成你想要的模样的需求。当你停止评断他人时，他们也会放开对你的评断的需求。每个人都可以获得想要的自由。

王倩倩

他人的“心理入侵”，往往意味着自己在某种程度上的“允许”，这种“我接受你污染我的核心领域”的行为，会导致自己产生“过敏反应”。著名的成瘾与身心医学专家加博尔·马特写过一本书叫《当身体说“不”》，他在书中说：“当一个人无法说「不」时，他的身体最终会替他说「不」。许多患有严重疾病的人都有一个共同点——他们习惯于将他人的需求置于自己的需求之上，习惯于压抑愤怒等「负面」情绪，并表现出过度的、强迫性的责任感。长期的压力，尤其是那种源于内心冲突、情感压抑和无力感的压力，会削弱身体的生理系统，为疾病铺平道路。” 身体的免疫力，在“心理长城”被攻克的那一刻开始，就已经被削弱了，自身安全感的极速下降，会导致情绪上的压力变大，压力荷尔蒙分泌过多，会导致免疫、消化、神经、内分泌等系统长期处于耗能状态，无法修复和休息。特别是在那些我们无法真正选择反抗或“逃跑”的时刻，比如侵犯者是你的家人、伴侣、好友、上司。

孙三丽

治疗日记是一个有效的辅助治疗手段。 1、通过治疗日记看到自己治疗前后的变化，有助于树立信心。 2、把日记当成别人的事情来读，可以用上帝视角看待你做的事情。

李萍

春风会拂去所有疲惫，坚持会照亮前行的路。愿你在这个春天，与美好不期而遇，与自己温柔相逢。

那晓旭

以威胁、恐吓、欺骗的方式让孩子听话，是父母最无能的表现，这会对孩子内心造成极大的伤害。--《让我们一起读懂孩子》

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