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让你觉得可以做自己时,自然也会让他人做他们自己。 他们小
孔德雪
让你觉得可以做自己时,自然也会让他人做他们自己。 他们小小的习惯不再让你那么烦恼,你放掉了把他人变成你想要的模样的需求。当你停止评断他人时,他们也会放开对你的评断的需求。每个人都可以获得想要的自由。
1温暖
0回答
张瑞琴
温暖了
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个人成长
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冯月芹
创伤太大的人,独自学习和成长是有巨大风险的,因挖掘创伤时,自体的破碎感太强烈,当自己无法抱住、托举自己时,死能量会占据上风,将自体淹没,自体无法凝聚,痛苦不堪。 很多人学习心理学多年,但反馈说越学越痛苦,虽有长进,但无根本性变化,原因即在于创伤性的体验太过浓重,若没有一个抱持性的客体空间,自体破碎后,无法凝聚新的自体,就像一个人穿着破洞衣,在寒风中瑟瑟发抖。 衣服破了,需要针线修补,而自体破了,则需要关系,关系即是修补创伤的针线。
那晓旭
他人对我们的关注之所以如此重要,主要原因便在于人类对自身价值的判断有一种与生俱来的不确定性——我们对自己的认识在很大程度上取决于他人对我们的看法。 我们的自我感觉和自我认同完全受制于周围的人对我们的评价。
金会芝
从心理学角度看,一个不会撒娇的人,通常是能量较低的个体,这是因为一个缺爱、缺少能量的人是不懂表达温柔的。也就是说,当一个人的能量很弱时,他表现出的往往是强硬和冷淡。相反,从小受到爱护的女孩,早在儿时就掌握了如何撒娇和显得柔弱,以此去驱动父亲,实现自己的愿望。这种能力在他们成年后会被运用,在与伴侣的关系中,这是一种强烈的安全感,也是与父亲稳定连接的结果。而一个缺乏爱的人因为没有足够的信任和爱,他们要么把对方看得很高,要么过于独立,不依赖对方,这都会使得对方在关系中找不到自己的存在感和价值感。
苏平
如何判断谁需要心理咨询? 心理咨询的原则是谁痛苦谁咨询。举个例子,比如妈妈整天唠叨,孩子感到不厌其烦,于是建议妈妈去做心理咨询,而妈妈认为应该做心理咨询的是孩子。 在这个场景里,唠叨是妈妈调节情绪的一种方式,这种方式妈妈很习惯,受不了的是孩子。孩子找不到更好的方式应对妈妈的唠叨,于是厌学。孩子的厌学又导致了妈妈的焦虑。孩子建议妈妈去做心理咨询是一种应对,妈妈要孩子去做心理咨询也是一种应对。 由此可以看出:心理咨询要从一个人的内心出发:谁痛苦,谁求助,谁改变。
刘现乐
听到来访者说“当我真诚地向别人打开自己,准确地说出内心的想法,我做到了安然和自己的缺点与忧伤坦然相处。” 我想这便是对自我的深度接纳后,对周围天然信赖的力量。 那么什么算是“接纳”? 不同的出身,造成不同的经历; 不同的经历,带来不同的感受; 不同的感受,形成不同的见识; 不同的见识,指导不同的行动。 尊重这种不同,或许是我们在同一个屋檐下的和解之路。 当你接纳并尊重了他人,你才会泰然自若,才会足够开阔,万物才慈悲,足够开阔,万物才慈悲。
那晓旭
严厉的批评 和浮夸的表扬之间,平衡点在于:真正看到孩子。 by 劳伦斯·科恩《游戏力养育》
你来说说自己想法吧