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因为有一对明智的父母，孩子才能在挫败时找回信心、能够情绪

郭玫

因为有一对明智的父母，孩子才能在挫败时找回信心、能够情绪稳定，心无旁骛地学习，最后成功逆袭。不论孩子此刻多糟糕，有智慧的父母都要懂得肯定孩子，给予他足够的情绪支持。这才是一个孩子心态稳定的法宝、屡败屡战的动力。早安，朋友！

1温暖

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孔德雪

温暖了

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萨提亚模式通过改善自我认知和优化人际互动模式，帮助个体识别并管理情绪，从而提升情感智慧。其核心是引导人看到自身内在的“冰山”（行为下的感受、观点、期待与渴望），而非仅停留在表面情绪反应。具体通过三个关键步骤实现： 1. 自我探索（冰山理论）：帮助个体剥开“行为”表层，发现底层的真实感受（如愤怒下的受伤）、固有观点（如“我必须完美”）和深层渴望（如被认可），建立对自身情绪的清晰认知。 2. 一致性沟通：教授“我信息”等沟通方式，让个体既能真诚表达自身感受与需求，又能尊重他人，避免指责、讨好等破坏关系的沟通模式，提升情绪表达与共情能力。 3. 重塑自我价值：通过肯定自身的“独特性”与“资源”，帮助个体摆脱低自尊带来的情绪内耗（如自我批判），建立稳定的内在价值感，从根源增强情绪调节能力。

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