你知道么，你最棒的资产就是你自己，这么棒的资产怎么盘活，

许光

你知道么，你最棒的资产就是你自己，这么棒的资产怎么盘活，开发，运维，是你今生的必修课。你是优质资产，你是天选之子！这是宇宙的秘密，你从出生就是物竞天择过的，最优质数亿分之一，独一无二的你，是通过竞争胜出，被选择出来的。不要被原生家庭设置的障碍阻断自己真实的需求，也无需活在别人对自己言语桎梏中，你自具足超越自己的能力，也有机会做到的最好的自己。我是人本主义者许光，伴你揭露命运的真相，剥开人生迷局，突破心灵束缚，重塑自我能量，活出自在健康的自己！

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个人成长

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游庆涛

刘云清

为什么我们每天都坐着，却依然会感到疲惫不堪呢？大脑究竟经历了什么？首先，让我们想一想：当你感到「心累」的时候，最常见的表现是什么？通常就是这两点：要么，觉得毫无动力。明明知道还有很多事情要做，但就是一点动力都没有，只想瘫在沙发上，什么都不愿想、不想干。要么，心情非常差。一丁点小事，都会让你感觉十分烦躁、压抑、郁闷，总是没来由地容易发脾气，觉得一切都十分灰暗…… 实际上，这两种情况，跟大脑中的两种神经递质密切相关：多巴胺和血清素。

谷振强

人与人之间最舒服的关系:期待低、少索取、有距离。

尤四海

二，充实时刻保持生活的充实性，是心理健康的一个标志，这样的心理活动非实用且有效。时刻保持生活的充实性意味着不断地寻找和创造有意义的活动和经历，以丰富自己的日常生活。这种充实性不仅仅是指物质层面的满足，更多的是指精神层面的成长和满足感。以下是一些有助于保持生活充实性的建议： 1. 设定目标和计划：为自己设定短期和长期的目标，并制定实现这些目标的计划。这有助于提供方向感和动力。 2. 学习和成长：不断学习新知识和技能，无论是通过正规教育还是自学，都能让生活充满挑战和成就感。 3. 培养兴趣和爱好：投身于你喜欢的活动，如绘画、音乐、写作、运动等，这些活动可以带来乐趣和满足感。 4. 社交和人际关系：与家人、朋友和同事建立积极的关系，参与社区活动，这有助于增强社会联系和支持网络。 5. 志愿服务：参与志愿活动，帮助他人，这不仅能让他人受益，也能给自己带来内心的满足和幸福感。

徐晶

假如有一天，当你要离开这个世界时，回看自己的生命历程，告诉自己：我来到这个世界上是值得被庆祝的；我一生无论遇到多少糟糕的事情，我经历过多少失败，但我是有价值的；我接纳自己的有限、不足和失误，因为我知道自己的生命意图，我知道此生为谁而来，我知道生活、生存、生命的意义；我充满爱意；我知道爱自己与爱别人的深层含义——生命的自主由我来掌管；我可以自由地选择，因为我的安全感让我信任自己也相信他人。

武李利

精神分析有一个说法：几乎每一段关系中，我们都会不自觉地重复童年与养育者的关系模式；而几乎每一段关系中痛苦的感觉，往往也伴随着童年痛苦体验的重现。在关系中，当对方不经意的一次举动，或一句话语令我们产生强烈情绪反应时，通常意味着：它无意间激活了我们过去未曾疗愈的创伤。

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