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1、欣赏与赞美，塑造好行为和好品质 2、家长情绪稳定，

肖洁

1、欣赏与赞美，塑造好行为和好品质 2、家长情绪稳定，给孩子安全感 3、带孩子多运动，缓解负面情绪 4、家长多读书，带动孩子养成读书习惯 5、家里整齐美观，让孩子参与家务劳动

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韩苗苗

当我们看到他人的“自大”不舒服的时候，其实是他人的自大激起了我们的自卑。他人是否自大，我们不确定。我们的自卑被激起，那是确定的。

王红丽

真正的付出是服务于对方并让对方产生愉悦体验的、纯粹的给予行为，其他以付出为表象的行为，往往是为了索取和获得。

张凤琴

知乎上看过一个问题：女孩子，绝对不能碰什么东西？有个高赞回答：远离那些能让人获得短暂快感的东西。要知道，那些看似唾手可得的东西，都需要付出高昂的代价。因为，人一旦习惯了轻而易举的获得，就会彻底忘记辛勤努力的付出。曾经看过一段话，至今记忆深刻：每个人的人生都有两种门——宽门和窄门。所谓宽门，就是捷径的路，快捷、好走，可是道路越走越逼仄。所谓窄门，就是奋斗之路，漫长、辛苦，但是道路越走越宽广。那些最终获得顶级快乐的人，从来都是在克制和煎熬中打磨出来的。所以，那些一开始奔着捷径去的人，注定最后没有赢面。

王富菊

想念了，就承认这份想念，但不必立刻转化为打扰对方的行动。难过了，就接纳这份难过，但不必演绎成一场自我否定的悲剧。不担心「如果我不主动联系，关系就淡了」，不追求「必须马上有一个确定的结果」，不神化「深夜的emo是否揭示了关系的真相」，按时入睡，保持自己的节奏。

金素红

二、分离性创伤分离性创伤主要是因为养育环境的不稳定，或养育者本身的不稳定。所谓养育者本身的不稳定就是指养育者的情绪波动大，或没有情绪波动，或根本不具备相对应的做父母的能力。例如小时候父母去外地打工。孩子留给爷爷奶奶带。见不了两次面。是因为计划生育超生了，把孩子放到其他亲戚家养育。等孩子10来岁的时候才接回去和父母生活在一起。有的是父母早年就因病或因其他原因去世。在这些情况下，孩子在最需要与父母共同生活，感受父母的爱的时期缺失了父母的陪伴。这样的成长环境中，孩子会持续处于一种缺乏安全感的状态中。周围环境的变化和人际关系中的情感联系都表现出高度的敏感性。有分离性创伤的孩子通常内心当中非常缺乏安全感，为了保护自己，孩子往往会一直躲在自己的世界中，以此切断与他人的交流和互动。

肖钤文

与自己促膝长谈与孤独握手言欢

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