间下午4:00-6:00，我以为还是7点。我怎么了？我在

我都不知道自己焦虑紧张什么？

我好怕，我是不是陷入爱情了

太累了，心里很多事的时候就会容易这样注意力不集中，我这样的时候也会容易丢三落四，自己都不知道怎么回事，这个不用太紧张啦，休息好了，心情好一些，就不会这样啦

好好休息，缓解紧张的情绪，让自己静下心来，注意力就能集中了

你的觉察很棒，他也许在告诉你，你该好好休息了。或者心中是否有其他事情，有些焦虑？