间下午4:00-6:00，我以为还是7点。我怎么了？我在

匿名

间下午4:00-6:00，我以为还是7点。我怎么了？我在怀疑我是不是。

5温暖

11回答

吴靖迪

温暖了

AVEnie

1年前

我都不知道自己焦虑紧张什么？

AVEnie

1年前

我好怕，我是不是陷入爱情了

咨询师

刘莉

1年前

太累了，心里很多事的时候就会容易这样注意力不集中，我这样的时候也会容易丢三落四，自己都不知道怎么回事，这个不用太紧张啦，休息好了，心情好一些，就不会这样啦

咨询师

陈辉凤

1年前

好好休息，缓解紧张的情绪，让自己静下心来，注意力就能集中了

咨询师

罗永丽

1年前

你的觉察很棒，他也许在告诉你，你该好好休息了。或者心中是否有其他事情，有些焦虑？

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相关回答

一一

愤怒是往往因为感觉到没希望无能为力，是求而不得。别人和自己经常用同一种模式不管是负向的还是正向的，是因为神经线固化了。在别人的认知里，可能他就是觉得他对的，他就是觉得他幸福的（就像乞丐在没吃过你给他的牛排时他感觉吃馒头晒太阳就是幸福的）他改变不了你的想法，你也改变不了他的想法。他可以爱谁谁你也可以爱谁谁。越是能认同别人做别人就越是可以让自己做自己。你的生气是他激活了你又让你去为他奉献。爱和爱的方式是不同的。有些爱的方式确实是让人愤怒的。当你感觉他伤到你了。你也可以让他体会到他打在棉花上了。你可以用诙谐幽默……，也可以用自己很坚强，他伤害不到你。一个人都选择不了自己的父母，但可以选择做自己。让自己松弛下来，重新建构。可以问自己必须要这么对自己挑剔这么完美吗？你形成完美的性格但这也是把双刃剑，你可以有优秀的工作和经济不错的人生，但你的自律也会很折磨你。对自己好一点:是把不舒服降低一点，我对你不愤怒我不消灭你你可以做树我也可以做花。快乐一点，随心所欲一点。让自己内心的声音更大一点。让内在渺小的自己实现更多的愿望。不要再跟内心的巨人对话，因为居然有1万种方法让你输！相信自己自我是可以实现的。对自己好就是每时每刻都开心，不怀念过去，不畏惧将来。过好现在目的是不让以后的你来给现在算账。用力的过好每时每刻，只有用力的过好每时每刻才不会让以后的你伤心难过，此时的你就是未来的你的历史以前都是过去时，你妈妈如何对待你？如何影响你也都是过去时慢慢的了解自己到底是什么样的人。拽着过去不放的人注定把此时此刻和将来也搭进去。

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我觉得人总会在现状中迷失，所以只能不停在现状在现在寻找希望解决方法，但是现状让人痛苦，就是一直在脑子里总想回避的痛苦，我也不知道为什么这样，于是总想回到以前还没这样的时候，因为现状让人痛苦，想起来就痛苦，只能想办法找其他东西，很想遗忘，但是没办法解决。只能不想想起来，有什么办法吗

你来说说自己想法吧