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与你相伴成长

你不是没有考虑过摆脱眼下的一切，但你狠不下心来。善良已经

孙三丽

你不是没有考虑过摆脱眼下的一切，但你狠不下心来。善良已经成为你的软肋，让你屡遭欺骗。你知道这对你来说太不公平，但为了你的至亲所爱，你选择了隐忍。你的心，却越来越失望。他们已经习惯于把你的大度与包容视为软弱可欺，就连你自己都把握不准了。改变？在这个过程中有可能带来的任何伤害，都是你无法接受的。委屈与无奈，你已经默默承受至今。”

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个人成长

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赵绮

当一个人狂妄到看不到他人的价值，以为一切功劳都归自己的时候，她的蠢病就已经不轻了。这个世界最蠢的女人就是居功自傲，在家里，在事业上，在关系里，把所有男人都比下去，最后孤独终老。其实这样的内在是缺乏价值感的小我害怕不被看见。

周弦

本该如此生活本该如此除了诗和远方还有财米油盐你的快乐源于你能感受痛苦你的痛苦源于你体验过快乐生活本该如此事事如意源于你感到生活本该如此诸事不顺源于你感到生活本该更好生活还是那个生活一切都没有变变得是你的感受你感知生活的方式你的生活在你的心里

尹玉勃

人生是一条从生到死的道路，每天一步，有时颠簸风雨，有时轻松快乐。只有一个方向：未来。过去就像一条绑在脚跟的丝带，在身后一直伸延到记忆的尽头。

万娟

世上没有人是为了满足你的期望而活，那些“你没有为我做什么”的烦恼，就是你只想到自己的最佳证据。———阿德勒

茅丽英

遇到别人夸你赞美你的时候，尤其是在人多的场合里，你可别总是说谢谢谢谢啦、哪里哪里、不是不是、可千万别这样说。要知道别人夸你，其实他（她）想跟你连接，你得大大方方接呀——同频共进法。趁着对方夸你的时候，得让对方感受到你跟他（她）是同频的，然后呢反夸对方。例如：别人夸你好美呀，你呢反夸说尽说什么大实话。再例如：今天你领导在开会时赞扬了你工作能力强，你可以回，呃其实呢我刚入手这个项目的时候呢，团队的同事们给我很多的支持。这样沟通方式，让大家都很舒服，旁边的同事们心里也会很舒服。因此会说话让人笑，不会说话让人跳，所以怎么说话很重要！良言一句三冬暖，恶语伤人六六月寒您来倾诉我来聆听

赵莎莎

焦虑产生的典型原因主要有四种：长期诱因、近期环境原因、使焦虑持续的原因和神经生理因素。第一，长期诱因。它是指产生于出生至童年时期，导致日后患焦虑症的因素。比如遗传因素、早期创伤性经历，包括被父母忽视、过度批评等。第二，近期环境原因。比如近一两个月内压力突升、遭受重大损失、生病。第三，使焦虑持续的原因。这些原因多种多样，包括肌肉紧张、消极的自我对话、错误的信念、缺乏运动、饮食不健康和缺少自我呵护的能力等。第四，神经生理因素。它主要体现在三个方面。一是血清素、去甲肾上腺素、γ-氨基丁酸等神经递质的缺乏或失调。二是杏仁核和蓝斑等脑结构过度活跃。它们过度活跃，容易使人焦虑。三是额叶皮层和颞叶皮层等中枢不能抑制杏仁核和蓝斑等脑结构的过度活跃。

你来说说自己想法吧