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与你相伴成长

不要让“准备”成为拖延的借口，行动就从此刻开始；不要让时

曲燕

不要让“准备”成为拖延的借口，行动就从此刻开始；不要让时间荒废，让书本和运动充实你的生活。每天一点小小的改变，告别消极、懈怠的自己。

1温暖

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孔德雪

温暖了

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和钰蓉

代际创伤揭示了我们如何在家庭和文化环境中无意识地继承了上一代的痛苦和负担，但这并不意味着必须永远被过去束缚。传递固然是连接家庭的纽带，赋予人身份与意义，但真正的觉醒在于认识到人自身有能力选择不再延续那些造成伤害的模式。选择不传递这些创伤，不是对过去的背离，而是一种深刻的觉察与自我赋权。可以尊重过去前辈们经历的重量，同时以勇敢和智慧去塑造新的未来，打破创伤的循环。溯源每一代，也许会发现没有绝对恶人，每一代都在抗争，每一代都有不同的抗争主题。比如，爷爷辈儿挡住了饥饿，留下了暴力教育。父亲辈儿挡住了暴力教育，留下了心理打压。你这一代，挡住了心理打压，但可能会在其他未注意到的方面，不慎给后代留下其他需要抗争的课题。你的孩子，也可能挡住了我带给他的心理阴影，同时留下其他他未能注意到的课题。每一代人有每一代人的时代任务，或者说，家庭系统内的任务。你未能挡下的创伤,，将由你的后代继续承受伤痛并且受到考验。这其中，我们能做的，就是在沟通与学习的基础上，多多觉察，多多做出改进。即使做不到完美，能有所改进，对于家庭系统迈向健康运转模式，也是能有所提升的。当然，也可以直接阻断传递的机会，不过不论怎样，在这些选择中，你会找到了自我与家庭、个人与集体之间更深的和解与自由，真正开启了疗愈与成长的可能性。

于萍

程璐璐

自我攻击的人有可能是婴儿时期，没有被很好的照顾到，所以容易把自己的无助感投射到周围的人事物上，比如自己童年有创伤的妈妈，尤其是婴儿时期有创伤的妈妈很容易就耐受不了孩子的痛苦，孩子在遇到挫折的时候出现的一些情绪，像哭啊，烦呀什么的，妈妈就会投射性的认为孩子要受不了了，孩子要崩溃了，然后就自责怀疑自己做的不好，陷入到自我攻击和评判里，其实我想说，孩子没有你想的那么的脆弱，你之所以觉得孩子快要崩溃了，是因为你内在有一个受伤的无助的婴儿，你也不用责怪自己，因为那不是你的错，你需要的是理解自己，支持自己

陈娜

你以为自己缺的是身边没人爱你，可实际上你缺的是心里没有自己。你真正需要的，是自己对自己的认可，是对自身价值那份笃定的从容。所以，缺爱的解药从来不是被爱。别人爱不爱你，从来不是核心问题。只要你一直向别人索取爱，就永远无法真正握住自己，只会被在意的东西折磨得更痛苦。真正的解药，是把“我需要被爱”变成“我选择爱自己”。去拥抱那个从未被爱过的自己，回到自己身边。缺爱的人最习惯做的事，就是把自己、把自己的感受、自己的需求，遗落在童年那个从未被看见的角落。用自我关怀，把爱带给自己。

靳丽霞

这背后，实际上也是一种纵向关系。正因为把人际关系看成纵向关系，把对方看的比自己低，所以才会去干涉。希望通过干涉行为，把对方导向自己希望的方向。这是坚信自己正确而对方错误。

赵莎莎

纵使寂寞开成海，请让我们用文字和语言来慰藉彼此的内心。时间会让你遇见更好的人，每个人的生命中都需要有那么一些空白期来想清楚一些事，来规划一些方面。人的心境每个阶段都会发生变化，如同河流中冲刷掉的每一个脚印。力量有很多种，心平气和的那种最坚定。请相信所有失去的都会以另一种方式归来。

你来说说自己想法吧