情说App
与你相伴成长
打开APP

突然发现写了一千多字的文章,没有备份,被误删了,那一刻真

朱利琼
突然发现写了一千多字的文章,没有备份,被误删了,那一刻真有剁手的冲动。我大概记得写的主题案例,但死活都回不到当初的感觉,还原不出来。很遗憾,很自责。 那又能怎么样呢? 也许,没有留住的东西,原本就注定要流失的。 本身也不是多好的内容,那就趁机锻炼一下“舍弃”的能力。 短暂地体验了懊悔和可惜的感觉,这也是生活的组成部分啊。无论你多想掌控生活,“意外”事件总会发生。 发生了就发生了,允许便是。 当我愿意“舍弃”的时候,正好解绑了懊悔、自责的负面情绪——我是一个有“舍弃”能力的人。 这样我又验证了一个规律:舍,一定会有得。 不用把失去抓得太紧,不论舍的是什么,得到的一定是能增强内心弹性的东西。

1温暖
0回答
尤四海
温暖了
#
相关回答
白艳

 亲爱的,2024年做你自己 永远不在他人的评价里消耗自己!我们不需要外在的眼光赋予我们身份认同,因为这些身份会随着他人的眼光扩展而扩展,萎缩而萎缩。如果你把自己的眼光全部交给了别人,随着别人的眼光变化而变化,那你的存在感一戳就破了。但你永远可以连接你内在永不被摧毁的柔软的中心,感受到你的内在,有这个存在的美好的品质,存在的美德······ 
 每一次,当你跟大自然在一起,跟有爱的人交流,或做自己喜欢的事情,都可以激活你这个柔软的中心。然后在那个地方,一种平静的、根扎大地的感觉就被打开了,你会感觉到:你不需要刻意表现,你也能够成为大地的一份子,这个世界有你的地盘,你就在这里,就是现在的样子就很好! 
 接纳你是无法完全被疗愈的,这是我们唯一的、真正的希望。因为你无法完全地符合所有人的期待,你唯一的希望就是与真实同在,活出真实的自己。 
 我们每个人都无法完全被疗愈,我常常 接纳你是无法完全被疗愈的,这是我们唯一的、真正的希望。因为你无法完全地符合所有人的期待,你唯一的希望就是与真实同在,活出真实的自己。 
 我们每个人都无法完全被疗愈,我常常开玩笑说,当你疗愈了5岁的伤痛,15岁的就在前面等你,当你疗愈完15岁的伤痛,35岁的就在前面等你······当你疗愈完你自己的伤痛,你父母的伤痛就在前面等你,祖先的伤痛、宇宙的伤痛也在排队中…… 
 你唯一真正的希望,就是接纳你没有办法完全被疗愈,就算这样,你也可以享受今生拥有的生命。你的伴侣也不可能完全被疗愈的,就算这样,你和他/她也可以做一生一世的伴侣。只有你对自己有这样的一种善意,你不需要完全被疗愈,这个世界上也有人爱着你,疗愈就发生了……也在排队中…… 
 你唯一真正的希望,就是接纳你没有办法完全被疗愈,就算这样,你也可以享受今生拥有的生命。你的伴侣也不可能完全被疗愈的,就算这样,你和他/她也可以做一生一世的伴侣。只有你对自己有这样的一种善意,你不需要完全被疗愈,这个世界上也有人爱着你,疗愈就发生了……爱心]爱我如是,而非他人所愿!

赵婧琳
容貌焦虑症的表现包括过度关注外貌、与他人过度比较、易自我否定、行为反复、进行整形手术等。具体可前往医院就诊检查,明确后进行针对性治疗。 一、发生原因 1、外界环境变化:随着网络环境的发展,社交途径的打开,对外貌的标准增高,部分人可能会产生不自信、不安等心理问题; 2、自我认知错误:对自身有较高的外在形象期许,当实际与期许有差别,或是受到他人言语等影响时,产生不满; 3、成长环境影响:成长过程中被过度批评,缺少鼓励式教育,导致自信心严重缺失,对自己失望; 4、寻求认同:需要他人的认可、接受,认为外在容貌是他人的考量条件之一,因而产生焦虑感。 二、症状 1、过度关注外貌:患者过度关注自己的外在形象,比如脸型、眉毛、皮肤细腻程度等,过度在意不够完美的地方; 2、与他人过度比较:经常将自己与他人进行比较,尤其是周边容貌较突出的,将自认为缺陷处与他人对比; 3、易自我否定:对自己有强烈的不自信,认为自己几乎没有完美的地方或是过度注意不完美处,比如皮肤黑、身形不够修长等,而忽略其他,与他人进行正常的社交时可有羞愧感; 4、行为反复:可能会有反复化妆、修容等行为,反复照镜子调整衣物等,尝试通过外力将不完美之处遮掩; 5、进行整形手术:思维进入误区,可能会想通过整形等方式改善自认不完美的地方,比如隆鼻、割双眼皮等,以缓解内心的不安感

你来说说自己想法吧