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我们的大脑需要不断运转才能保持敏锐,思考就是它运转的方式
宗阳
我们的大脑需要不断运转才能保持敏锐,思考就是它运转的方式之一。懒于思考,几乎等同于放弃进步和改变的可能性。 想要拥有清醒独立的认识,就要学会打开思想的触角,遇事多方考虑。越是面对错综复杂的情况,越需要通过思考找到问题根源,精准应对。 摆脱碎片化的表面信息,养成深度思考的习惯,是人生进阶的关键一步。一个人只有想得够深入、看得够透彻,才能走得更长远。
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心受折磨,健康便会受影响。 病不是突然发生的,它是突然发现的。 一个精神病小伙儿,忘了自己有病,那他不就是个精神小伙吗? 解决心理问题的锚点有时候会是在物理层面——运动。 身心一体!
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不是每个人都能面对自己身上的问题,愿意承认自己的问题并且加以改正。承认自己的问题,在一定程度上是对自己的否定,有些人缺乏自我反思的能力,如果有问题,一定是环境的问题,是别人的问题,就是不可能是自己的问题。 在某种意义上,他们活在自己的世界,很难客观的看待自己。
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焦点金句55: 当孩子蜷缩在被窝里连续数日不起床,当他们对着空荡的房间无声流泪,当曾经鲜活的眼睛失去光彩,连最爱做的事都提不起一丝兴趣——这些绝非“偷懒”或“耍脾气”,而是抑郁症正在啃噬他们的生命。 那些被成年人轻描淡写为“矫情”“玻璃心”的低落,是他们被绝望笼罩的日常:无法控制的悲伤像潮水般涌来,身体沉重得连手指都难以抬起,明明渴望拥抱阳光,却被无形的枷锁困在黑暗深渊。一句“别装了”“坚强点”,看似安慰,实则是压垮骆驼的最后一根稻草。 别等悲剧发生才惊觉,每一个蜷缩的身影、每一滴滑落的泪水,都是他们在深渊边缘发出的求救信号。
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当我们说接纳的时候 ,到底是在接纳什么 ,当我们说接纳一个人并不是接纳这个人的所有行为,而是接纳这个人心灵所有的面向,所以你真正接纳的是打开你的心,去触碰对方的心,在一个人有逃避畏难行为最深的地方 ,在那里有那么多的脆弱 ,有那么多的挫败 ,有那么多的无力感 ,现在我向对方这些脆弱无力的地方去打开 ,那个地方做一个呼吸,让对方的脆弱无力,流过我的身体,触碰到我每一个细胞,我的身体里给对方的脆弱无力、挫败 ,给他一个安身之地 ,给他一个家。当我为我自己做这样的连接和接纳之后,从这里我再一次向对方去打开 现在我才有资格说 ,亲爱的 ,我真正看到你了 。我们真正接纳的是对方的脆弱 ,接纳对方的挫败和无力,因为它是我们人性的一部分 ,我们不能非人性的暴力的对待他 ,但我们可以对对方的负面行为表现出界限,可以说不,不同意 ,当我们能够接纳对方内在不同的心灵面相的时候 这时候我们成为对方的同盟 ,而不是对方的敌人, 我们就拥有一个机会 ,也拥有能力, 引导对方在外在行为的改变 。
你来说说自己想法吧