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与你相伴成长

你不应向外寻找力量和自信，而应该向自己的内心寻找，他们一

胡周琴

你不应向外寻找力量和自信，而应该向自己的内心寻找，他们一直在那里。 ——弗洛伊德

4温暖

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范晓丽

温暖了

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个人成长

相关回答

蔡迎春

在一段亲密关系中，双方会在互动中探究到彼此的底线和应对策略，并形成固有的沟通方式。当我们一次次尝试突破时，是否让我忘了最初仅仅是提出一个简单的需求。您是否会因为对方多次不满足您的一些需求，而产生了自我怀疑呢？怀疑自己在他心目中，是不是被重视的，是不是可有可无的？他是否真的在乎我？那么我提的那些要求，是我必须要去争取的吗？甚至不惜破坏这段关系，也要去争取的吗？那么最糟糕的结果是什么，我是否能承受？如果这三个答案都是不要，那最终都是我妥协，我还去跟他闹什么呢？但如果这三个答案是我必须要去争取的，甚至不惜破坏这段关系，我能承受最糟糕的结果——这段关系的结束。这也说明您现在承受的内心痛苦已经远远超过了这段关系带给您的幸福。希望通过老师的分享，能帮助亲密关系中的您认识到，您无法理解无理取闹的她，内心很痛苦，需要您的帮助

徐恒

我们总是会被身边人的言行所伤害希望话语行为里都是爱理解和认可得到满足我们开心雀跃自信满满没有满足我们沮丧难过迷茫无力如果他人再怎样都无法满足你了记得及时收回期待和目光把仅有的温柔和善意留给自己

王彤

我理解你的感受。那种总是下意识地讨好他人，害怕冲突，将自我价值建立在他人评价之上的疲惫，根源往往在于内心的自卑感。从心理学角度看，讨好型人格通常源于早期经历。你可能在成长中习惯了“只有表现好，才能被爱”的模式，从而将“真实的自己”隐藏起来。你的善良，其实是一层用来保护自己的盔甲。但我想告诉你：渴望被爱是人的天性，但用讨好换来的关系，从不会为你带来真正的尊重。改变的第一步，是觉察。每次想讨好前，停下来问自己：“我真正的感受是什么？我害怕失去什么？” 第二步，是练习设立界限。从说“不”开始。你不需要对每一个请求都说“是”，你的时间和感受同样珍贵。第三步，是培养你的内在父母。当自我批判的声音出现时，试着像安慰最好的朋友一样安慰自己：“没关系，你已经做得很好了。” 请记住，真正的强大与独立，不是变得冷漠孤僻，而是在关爱他人与忠于自我之间找到平衡。你无需赢得所有人的喜欢，因为当你开始喜欢并尊重自己时，你会发现，世界早已为你让路。这条路需要勇气，但每一步，你都在走向真正的自由。

刘晓蓉

只要你变了，周围也会改变。想要自己的世界改变，自己必须要有所改变。不能等着别人发生变化，也不要等着状况有所改变，而是由你自己先勇敢迈出第一步开始。

胡周琴

婚姻的真谛是理解接纳。理解差异性，接纳不完美，学会用美的眼光，去欣赏那个不完美的人。

赵莎莎

复杂性创伤（CPTSD）的症状: 1.绝望的孤独感和被遗弃感 2.脆弱的自尊 3.依恋障碍 4.发展停滞 5.人际关系困难。 6.极端的情绪波动 7.发生解离 8.极易触发战或逃反应 9.对应激情绪过度敏 10.自杀意念很强

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