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与你相伴成长

把问题搞小，把自己搞大。

唐建刚

把问题搞小，把自己搞大。

1温暖

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段雅坤

温暖了

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张亮

其实最重要的还是要明白一个道理，婚姻，家庭，只是找了一个相对更亲密，信任的合作伙伴。这个伙伴，你越依赖，信任，如果对方达不到你满意的程度，那么，你就容易失望，痛苦，这也是不幸福的来源，但如果只是当成一个辅助自己的合作伙伴，不是那么期待，希望，那也就不会有那么多的伤害与失望，从而也不会有那么不幸福的价值体验。

孙三丽

如果你疲惫不堪，如果你想战胜疲劳，那么请就地站住，让双脚承载你的全部重量。然后深深地吸气，踮起脚尖，抬高身体，双手伸向头的上方，十指朝上。把你的双手在头的上方并到一起，缓慢地吸气，猛烈地呼气。重复这套动作三次。只要花一两分钟的时间，你就会觉得比打个小盹更能恢复精力。最后，你就能够战胜疲劳。

龚培军

第三届国际心理卫生大会认为，心理健康有4个标准： 1.身体、智力、情绪。 2.适应环境。人际关系中彼此谦让。 3.有幸福感。 4.在职业工作中能发挥自己的能力或有效地生活。

杨宝英

可以把心理咨询过程看作一次登山之旅。来访者是那位登山者，目标是登上属于自己的山顶，咨询师是熟悉山路，携带专业装备的向导。向导不会把登山者背上去（不直接替来访者解决问题），但向导会提供地图和登山杖（心理学的理论和技术），在迷路时帮助辨别方向（澄清问题），给予鼓励和支持（共情与积极关注）。每一步路都需要登山者自己迈出，最终登上山顶的成就感和力量感，完全属于登山者自己。

宗阳

听过这样一句话：“这个世界上，心中有温度的人活得最漂亮。他们让生命充满了阳光。” 一个内心有温度的人，一定有感知幸福和经营幸福的能力。这样的人，能把平凡的日子过得有声有色，把琐碎的生活过得有滋有味。心中有温度的人，凡事会替他人考虑，懂得换位思考。这样的人，无论行走在哪里，都能让人感到如沐春风，都能受人尊重。生活就像一面镜子，你对它微笑，它就对你呈现笑脸。心里有温度的人，也会被别人温柔以待。

宗阳

一个人，左右不了世事，却能花点时间修养身心，养出明媚的状态与生活。可以看人物传记，在他人的悲壮与豪迈中，感受生命的馈赠。可以打坐冥想，在自我的交锋和情绪的流动中，沉淀灿烂的养分。坚持下去，所有的馈赠、力量、养分，都在滋养着你成为一道亮丽的风景线：面对吵闹，你的脸上，有了接纳的淡然；面对烦恼，你的嘴角，有了浅笑的释然；面对变化，你的内心，有了从容的泰然。

你来说说自己想法吧