修行从来不是独处静心，而是在一地鸡毛里稳住自己。 吵架、

修行从来不是独处静心，而是在一地鸡毛里稳住自己。 吵架、冷战、育儿分歧、婆家干涉，不是苦难，是练心的机会。 遇事三步修心： ①冲突当下先定心，不被情绪带着崩溃 ②沟通只讲感受，不翻旧账、不人身攻击 ③事后自省，放下委屈讨好的执念 从前伴侣一冷淡就崩溃落泪的来访者，事上磨心之后，心态松弛，再也不会被对方态度拿捏。