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早上上班路上拍的每次经过这里，心情都好好

安美花

早上上班路上拍的每次经过这里，心情都好好

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朱杰

健康个体的自由在于他能够在诸多选项中做出抉择，能够在客服困难的过程中利用新的可能性。通过克服困难，而不是逃离焦虑，个体不仅实现了自我的发展，还扩大了他的世界版图。

蒋蓉

国外一项调查研究结果显示：“与从来不读书的人相比，每周读书3.5小时(即每天读书半小时)，平均寿命延长近两年(23个月);每周读书时间超过3.5小时的人早亡风险降低23%。” 读书，是成本最低的投资，是提升自己眼界和人格的最佳途径。一个人的格局往往决定着未来的高度。而读书，是最能提升一个人格局的通途。当你用心阅读了大量的书籍后，会更加深刻地感受到一个成功和优秀的人的背后，必然有一个伟大的人格。读完更多的书后，你会发现读书让人的姿态越来越低，眼界却越来越高。书不会拒绝你，读书是一件很公平的事情，在岁月的流逝中，它会把最美好的运气融进你的生命中。有人说，读书可以经历一千种人生，不读书的人只能活一次。读书可以开拓自己的视野，体味书中的人生百态，描述我们在生活中闻所未闻、见所未见的千面社会。杨绛先生说:年轻的时候以为不读书不足以了解人生，直到后来才发现如果不了解人生，读书是读不懂的。读书的意义大概就是，用生活所感去读书，用读书所得去生活。

那晓旭

当你全身心投入一件事的时候，你就会处于一个开心的状态。当我们处于这种状态，你就不大会关心别人对你怎么看，不大会被不大重要的事情干扰。结果就是更幸福！

王倩倩

与人发生冲突，三五句话说不明白，就要果断闭嘴。有些人根本不关心事实和道理，他们只是想在语言上占上风而已。这时候，能停下来的，都是高手。认知越低的人，越喜欢钻牛角尖，越喜欢通过贬低别人，抬高自己。认知越低，叫得越狂。因为站得太低，懂得太少，于是目光短浅，思维狭隘。而越是这种人，越是想要证明自己，于是高声争辩，于是胡搅蛮缠。而他真正的目的，不是讲道理，而是把自己的认知和感受，强加给别人。越讲理的人，越沉默，而越不讲理的人，越爱抬杠，越爱叫嚣。两年学会说话，一生学会闭嘴。认知高的人，从不在语言上争高低。他不会这也看不惯，那也看不惯，因为人越是站得高，越是善于倾听和容纳。

王小凤

生活给你一百个理由哭泣，你要拿出一万个理由笑给它看！

温冬梅

任何沟通都包括三个部分：自我、他人和情境。一、自我在沟通中，自我是沟通的发起者和主体。当沟通开始时，自我的个体会将当前所有的感受、信念、价值观、态度、身心健康及内在状态等元素都带入沟通中。这些元素共同构成了沟通中的自我形象和自我表达。自我需要清晰地认识自己的需求和目标，并在沟通过程中有效地传达这些信息。同时，自我还需要具备自我反思的能力，以便在沟通过程中不断调整自己的沟通方式和策略。二、他人他人是沟通的接收者和对象。在沟通中，我们需要关注他人的感受、观点、期待和反馈。为了有效地与他人沟通，我们需要学会倾听，即不带有任何评判、比较、抱怨等情绪地认真倾听他人的话语。同时，我们还需要尊重他人的观点、态度、方式与我们不同，积极关注他们做得好的一面，并真诚地回应他们的需求和反馈。通过照顾到他人元素，我们可以建立更加和谐、有效的沟通关系。三、情境情境是沟通发生的背景和环境。不同的情境会对沟通产生不同的影响。例如，在正式场合下，沟通方式可能需要更加正式和严谨；而在非正式场合下，沟通方式则可以更加随意和轻松。在一致性沟通中，我们需要觉察说话当时的情境，并根据情境的变化来调整自己的沟通方式和策略。这包括决定哪些话该说、该怎么说，以及哪些话不该说。通过考虑情境因素，我们可以使沟通更加符合双方的需求和期望，从而达到更好的沟通效果。

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