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国外一项调查研究结果显示:“与从来不读书的人相比,每周读

蒋蓉
国外一项调查研究结果显示:“与从来不读书的人相比,每周读书3.5小时(即每天读书半小时),平均寿命延长近两年(23个月);每周读书时间超过3.5小时的人早亡风险降低23%。” 读书,是成本最低的投资,是提升自己眼界和人格的最佳途径。 一个人的格局往往决定着未来的高度。而读书,是最能提升一个人格局的通途。 当你用心阅读了大量的书籍后,会更加深刻地感受到一个成功和优秀的人的背后,必然有一个伟大的人格。 读完更多的书后,你会发现读书让人的姿态越来越低,眼界却越来越高。 书不会拒绝你,读书是一件很公平的事情,在岁月的流逝中,它会把最美好的运气融进你的生命中。 有人说,读书可以经历一千种人生,不读书的人只能活一次。 读书可以开拓自己的视野,体味书中的人生百态,描述我们在生活中闻所未闻、见所未见的千面社会。 杨绛先生说:年轻的时候以为不读书不足以了解人生,直到后来才发现如果不了解人生,读书是读不懂的。 读书的意义大概就是,用生活所感去读书,用读书所得去生活。

2温暖
0回答
刘淑珍
温暖了
相关回答
郝健
1、通过咨询的不断深入,来访者可能会感到和咨询师无负担的畅所欲言的交谈,这种模式非常的舒适。对于充满热情的新人咨询师,可能会急于去向来访者解释,为什么会这样,来访者可能存在一些问题才导致在生活中不能畅所欲言,或者向来访者解释自己在这个过程中运用的各种交谈技术。这都是不对的,真正的咨询,是要来访者自己去体验、学习这种模式,而不是由咨询师自己去教导。 2、咨询师应该去努力的理解来访者说的内容,而不是判断和批评。咨询师无论在任何时候,都要保持中立的立场。不能去判断来访者道德的对错,也不能帮助来访者处理他们生活中的问题。比如,来访者问咨询师,是否应该分手。这时候如果咨询师给出了建议,就打破了中立地位,就失去了咨询的效果。 3、在自由联想过程中,咨询师要学会节制的举止,对于来访者的陈述,一定不要过多的干涉,不要认为来访者跑题了,说得过火了,甚至毫无逻辑。过多的干预和打断会致使自由联想无法继续进行。 4、咨询师保持沉默和被动,并不是冷漠。而要随时给予恰当的关系,一定要牢记,治疗师和来访者是一种合作性的关系,进行心理治疗就是为了理解分析来访者的经历,减轻对方的精神痛苦。只有真正的关心,才能建立信任,才能与来访者建立一种联盟关系。 总之,无论何时,咨询师都要从体贴关心的角度出发去工作,让来访者意识到自己内心的压抑和痛苦,并善待自己。通过一次次的咨询,向来访者传达一种理解,理解他们在现实生活中正经历着痛苦,同时,心理咨询让来访者拨开了过去的痛苦经历,只是为了改变自己,接受自己的过去。咨询师至少应该对来访者的这种努力和勇气表现出足够的尊重。这样信任才真正的建立起来。

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