忘记不了过去，只能自己一天一天熬过来吗？？

或许有其他事件或人出现的时候

可以找个人陪伴你走下去，走出过去

带着过去感受当下

越感到自己受煎熬就越是忘不了过去，是否可以试着觉察自己不受煎熬时的感受，关注自己在没有煎熬时的想法和行为

忙碌是最好的解药，提升能量，奋斗起来，成功使人宽容，一切自然放下。