空闲的时候总会不自觉想到学习，总有一种负罪感。真的开始读

吐血中

空闲的时候总会不自觉想到学习，总有一种负罪感。真的开始读书，又无法把握节奏，每天阴阳天，一天效率高，一天效率低。

（单纯发发牢骚，已有咨询师，不用再自荐了，谢谢）

6温暖

11回答

何金环

温暖了

5年前

跟你的咨询师探讨一下，这种感受的背后原因，慢慢来。

5年前

空闲的时候想到学习，学习是时候又无法把握节奏，这些似乎与心情有关。

吐血中

5年前

这些只是短时间的

5年前

用自己又不满意自己，纠结中消耗了自己的能量。

吐血中

5年前

没有适合自己的放松方式，喜欢看电视来放松，但是每每看完，头很痛，反而更不舒服

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你来说说自己想法吧