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[玫瑰]把自己活成一道光,因为你不知道,谁会借着你的光,
刘淑珍
把自己活成一道光,因为你不知道,谁会借着你的光,走出了黑暗.
请保持心中的善良,因为你不知道,谁会借着你的善良,走出了绝望.
请保持你心中的信仰,因为你不知道,谁会借着你的信仰,走出了迷茫.
请相信自己的力量,因为你不知道,谁会因为相信你,开始相信了自己.....
愿我们每个人都能活成一束光,绽放着所有的美好!
6温暖
0回答
Andy
温暖了
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其实这个痛苦情绪只是所有感受中的局部,当然是最强烈的部分,一定还有其他的感受,跟痛苦不一样的部分被我们过滤掉了,所以能够看到自己情绪的全部面貌就比较重要了。 我们需要培养自己观察情绪的能力,把注意力集中在身体上是比较容易做到的,痛苦的时候,只要还有一点觉察力,就动一动身体,留意身体自发的动作表达,读懂身体表达,比使用头脑更能够帮助你走出困境。
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