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与你相伴成长

前些年我很喜欢一句话 “按照自己喜欢的方式过一生” 把这

郭佳丽

前些年我很喜欢一句话 “按照自己喜欢的方式过一生” 把这句话作为我人生的终极理想和目标后来我发现自己对这个目标不那么执着了才知道自己已经实现了这个目标我现在就是在按自己喜欢的方式生活平静、从容、喜悦、富足、安心…… （更多的是心理上的精神上）我还有一直喜欢的一句话 “当你什么都不怕的时候，你就离成功不远了” 这么多年，我也把这句话当作生活的座右铭，一直在这个目标上不断努力现在我发现，自己怕的事情，自己担心的事情越来越少我真的好像什么都不怕了虽然偶尔也会有情绪但是我在有情绪之前都能觉察然后很清楚情绪是从哪里来的要如何去面对处理用不了几秒情绪自然就消失了婚姻、职场、工作、家庭、人际关系都没有让我可以担心和惧怕的东西了我非常笃定的相信我可以在任何事情上都做到很优秀越来越优秀当下的不足，当下的问题我都完全接纳去面对因为无常，才是人生的常态所以对我来说什么都是常态都是必经之路那还怕啥无所畏惧定所向披靡

2温暖

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李萍

温暖了

相关回答

张小平

心理咨询好比艺术创作，如果在过程中加入了自己的主观预设，那么在收集资料和观察人性的时候，就会下意识选择自己想要想听想看的东西，或略那些看似不重要的内容～～事实上，好的艺术作品之所以能打动很多人，是因为它让很多人通过作品看到了人性的多样跟复杂，也看到了更多不一样的自己～～心理咨询很重要的目标之一，就是让来访看见更多更真实的自己～～

王平

允许遗憾、愚蠢、丑恶、虚伪，允许付出没有回报当你允许这一切之后，你会逐渐变成一个柔软放松舒展强大的人

石晶

以己为景，其实就是在给内心通风，吹散淤积情绪，还内心清明，情绪来去自由，不受外力掌控。那么，具体怎么做呢？首先，感到焦虑不安时，在内心询问自己： “我刚刚是不是焦虑了？” “发生了什么让我产生这种感受？” “我的第一反应是什么，是不是想要压抑情绪？” “最近我经常产生这种体验吗？总是因为同样的事情吗？” “这种感受具体是什么，是不是觉得自己一无是处、快丧失价值、找不到生活的意义了？” 这能帮助我们不急于采取行动驱散焦虑，而是观察、描绘、体验情绪。 “横看成岭侧成峰”，360度无死角地呈现情绪的全貌。然后，允许情绪高低起伏，如果承受不了就宣泄出来。很多时候，我们是不允许情绪有起伏的： “现在不能表现出焦虑，不然会显得我和大家格格不入；” “我不承认我被别人影响了，我不愿意面对内心的焦虑；” “我不能像小孩一样情绪化，那样太幼稚/太糟糕/太差劲……” 允许“我有情绪”，承受自己现在状态不好，并不对此感到羞耻，是情绪自由的第一步。如果感到难以承受，可以用线下互动来宣泄：跑步健身、与朋友倾诉、吃一顿美食、找个隔音的地方大声喊出来…… 这种宣泄不同于打游戏、刷手机，它没有逃避焦虑，而是带着焦虑的心情、把焦虑当成背景来活动，这能帮助我们更好地适应现实生活。

王雪咏

不必追光，你我皆是星辰；不必焦虑，慢慢来，谁都有自己的时区。

赵莎莎

爱情一定不是1+1=2，爱情是0.5+0.5=1，爱一个人就不要试图强行去改变他，你可以润物细无声的走进他的心里。不是吗？

白彦芳

朝着目标坚定前行，同时别忘了欣赏沿途美丽的风景。生活中总会有些意外打乱脚步，没关系，稍停一停，或者换条路继续前进，反正地球是圆的，无论我怎么走，都会朝向我世界的中心。

你来说说自己想法吧