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与你相伴成长

我们最终会发现，反抗痛苦的最好方式是爱与生活。

赵艳杰

我们最终会发现，反抗痛苦的最好方式是爱与生活。

2温暖

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wjY

温暖了

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王瑞丰

梦境:（中年女性）和一个团队去一条，非常深邃的海底隧道做参观。参观了一个王宫，里面右边国王和王后的寝殿，左边还有一个公主的寝殿。我在右边参观的非常高兴，但是我怎么都找不到公主的寝殿。我问大家，大家都说在左手，可是他们都能看得到，只有我看不到突然间所有熟悉的人全部消失了，我周围的全部是陌生人，我好像在迷宫里找不到通道了。然后急醒了。解析: 海底隧道是自己的意识深处；国王和王后是父母，公主是你自己；看得到父母，找不到自己；当意识到的时候，觉得自己迷失了。在意识深处发现只有父母没有自己，当注意到这件事时，觉得自己找不到方向，找不到熟悉的事物，迷失了自我。

李有军

镜子三：不是变完美，而是变完整有个非常理性的男人和一个非常感性的女人在一起。对男的来说，如此可以发展他的情感面，变得更完整。而对女的来说，培养超然理性态度，则让她更平衡。如果这两个人不整合自己的对立能量，而是企图改变彼此，他们就会失衡而且分裂。这男人会变得更理性，喜欢说理；而这女人则会变得更感性，更容易“情绪化”。在这种情形下，他们会越来越痛恨彼此。要知道，你寻找另一半是为了让自己更完整，而不是找一个完美无缺的人。你爱的是一个对象，而不是一个偶像。镜子四：不去求人爱，而是去爱人大多数人都因“错误”的理由进入爱—为了终止寂寞，为了填满空虚，为了满足安全、性、爱、感情、财务……等等的需求。每个人都有需要，你需要这个，我需要那个。于是两人开始交易，如果你给我你有的东西，我便给你我有的东西。人们把这种交易称为“爱”，而当对方无法给你对等价值的东西时，就很难再交易，也就“不爱”了，人们的恋爱关系就像商业关系。很多怨偶，常觉得心有不甘，都觉得自己牺牲太多；很多失恋或失婚的人，会苦苦纠缠不甘心。因为我对你一再付出，你就不应该辜负我，你就应该给我回报。因为两个人都在追求自己的欲望，都为了满足自己而要求别人，这种关系怎么会有爱呢？只要你需要别人爱你，你就是欠缺爱的人，而如果你心中欠缺爱，你又如何给人爱呢？这就像两个乞丐在互相乞讨它们没有的东西。镜子五：不被激怒，而是去感激。藉由别人你才能认识自己。因为如果没有别人给你打击，你就不可能知道自己的脆弱；如果没有别人让你忿恨，你也不可能知道自己的包容力；如果没有人让你气愤，你就不可能知道自己的气度。可惜的是，很少有人善用关系这面镜子。当人们从别人身上发现镜中的自己时，不是转身视而不见，就是否认或破坏它。原因很简单：因为这个镜子使我变丑了，所以我就摧毁它，这样我就不丑；因为这个人让我变丑，因此我就丑化他……但不管你打破多少镜子也无法改变你的容貌。如果我们这一生从来没有遇过那些伤害你、批评你、指责你的人，你可能就永远长不大。伴侣是最可贵的镜子……你可以籍此找出你反应背后隐藏着什么，你或许会发现长久以来一直携带着的某些创伤和内心深处的阴影，那也许是你童年和年轻时的一段伤痛。在婚姻中你可以去面对那个经验，那正是自我认识和自我觉察的最佳机会。遗憾的是多数人会一再否认和排斥那面照出自己本然的镜子，这就是婚姻失合的原因。

李泽成

己所不欲，勿施于人！懂的这句话，可以帮助我们减少很多生活的烦恼！

陈莲

能量肯定句 1. 我愿意在今天做自己清晰的“观察者” 2. 我愿意打破曾经自己塑造的梦境。 3. 我愿意重新调整自己的生活。 4. 我愿意相信我可以做到自己想要的。 5. 我承诺承担我应该担当的。 6. 我相信自己具有转变的勇气。 7. 我臣服并跟随自己内在的智慧。 8. 我愿意表达自己的真实情意。 9. 我愿意颠覆自己的世界。 10. 我相信当我确定梦想就一定可以实现。

段雅坤

往外看的人在做梦，向内审视的人才清醒。

肖平平

他旋转，她任由旋转——不是因为快乐，而是因为停下更痛。这就是“创伤纽带”的样子：你的神经系统，把不可预测误认为是爱。你混淆了强烈与亲密，留在让你受伤的关系里，只因它熟悉。真相是：并非所有爱都源自爱，有些只是混乱的剧本，被我们误以为是归属。真正的疗愈，不是逃离一段关系，而是学会重写剧本， 1. 记录自己在亲密关系中的情绪反应 2. 识别过去伤害你的核心关系模式 3. 写下你最常出现的依恋类型行为（焦虑/回避） 4. 列出让你反复受伤的情境 5. 每晚写下当天触发的情绪和原因 6. 用5分钟冥想观察内心而不评判 7. 总结一周发现的依恋和创伤模式

你来说说自己想法吧