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永远不要怪别人不帮你,也永远别怪他人不关心你。活在世上,
王倩倩
永远不要怪别人不帮你,也永远别怪他人不关心你。活在世上,我们都是独立的个体,痛苦难受都得自己承受,没人能真正理解你。 人生路上,我们都是孤独的行者,如人饮水冷暖自知,你才是自己的贵人,真正能帮你的,永远只有你自己。
1温暖
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孔德雪
温暖了
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秦昊
Jolanta Burke/文 秦昊/译 感恩是全世界最常推荐和实践的积极心理干预措施之一,在一些国家,感恩节是一个全国性的节日。 感恩是一种性格(特质)或一种感恩的状态,感谢我们在我们的经历或环境中所拥有的。他也是我们增加幸福感的非常重要的一种手段,感恩干预是鼓励你去做增强感恩的活动,以便帮助你来克服一些消极的情绪和状态从而增加幸福感,让你的生活能够更美好一些。你平时可以做一些事情来帮助自己联系感恩: 1、每周写下一到三次你感激的事情。 2、写下你感激的事情并解释原因。 3、 在下班的路上,反思一下哪些事情对你有利,特别是如果你今天过得很糟糕; 反思一下自从上次会议以来对你或你的团队有利的事情。 4、反思什么可能是更糟糕的不良事件和你对事件的感激之情。 5、写一封感谢信,寄给某人或拜访他们,大声读出来。 6、感谢那些做了好事的人,并解释你为什么要感谢他们。
米海桃
在人际关系互动中,认识到行为有因果联系,认识到他人都有感受,认识到解决日常人际问题,不止有一种方法,这样在我们遇到问题时就能减少冲动行事,会减少很多麻烦出现。
唐建刚
不要欺负 以前的自己。
李萍
《正面管教》一书中说到:“要获得孩子心甘情愿的合作,我们需要先赢得孩子的心。” 你愿意和谁谈心,接受谁的建议?通常是亲近的、信任的人。 我们与不同的人对话,产生的情绪也会不同。比如同样一句开玩笑的话,从不熟的人口中说出来,可能会让你火冒三丈,但从亲密的朋友口中说出来,你只会觉得搞笑、欢乐。 孩子也是一样!如果他和父母一直有良性的互动,尊敬、信任父母,那么父母说的话更加会让他信服,和父母对话时的情绪也更加平和愉快,而不是厌烦、愤怒。 如果亲子关系不好,父母的言行对孩子的影响力就会大大减弱,教育的有效性也大打折扣。 这就是为什么我们总是强调:亲子关系大于教育。父母若想教育好孩子,首先就要把亲子关系建立好。
潘艳琨
心理咨询是来访者主动体验的过程,是自愿求助。 来访者自愿求助的过程,是来访者感受到了痛苦。 来访者感受到痛苦的过程,是被动体验。 被动体验让我们感受到了痛苦,痛苦是唤醒了生命的力量,勇敢的去参与主动体验,让生命有更多的能见度。
唐建刚
如果你想失去一个朋友,那就给他做心理分析。如果你想让自己变成别人眼里的“大师”,那就给他讲心理学。 经过反复实践,发现心理学这个玩意儿是门秘技, 不能到处讲,讲多了适得其反。 让这个玩意儿融入到工作生活中去,不是挂在嘴上,貌似是最佳选择。 或者像现在这样,随便扯。
你来说说自己想法吧