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1.表达你要的,而不是不要的; (我现在需要你的关注,而
王兆芳
1.表达你要的,而不是不要的; (我现在需要你的关注,而不是:你就知道玩游戏,啥也不管不问……) 2.表达你的感受,而不是情绪 (比如:表达自己现在是愤怒的,而不是愤怒地去表达); 3.表达你的需求,而不是抱怨 (直接表达自己的需求,一般大家都是,你猜我想要什么?你猜不到说明你不在乎我,然后就开始抱怨了); 4.表达你要去的方向,而不是抱怨你所在的位置 (看目标,而不是陷在事件里)。
1温暖
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朦胧
温暖了
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人际关系
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白雪峰
一旦情绪不好,就会寻找发泄的途径。 《墨菲定律》中提到,“踢猫效应”是一种典型的负面情绪传染: 一位父亲,因为在公司受到老板批评,而心烦气燥。 回到家,他看到孩子在沙发上跳来跳去,大动肝火,就把孩子臭骂了一顿。 孩子觉得不服、委屈,转身把气撒到了家里的猫身上,狠狠地踹了猫一脚。 猫一溜烟逃出家门,跑到了路上。 正巧一辆卡车经过,司机来不及避让,撞到了旁边正在玩耍的小孩,酿成了事故。 踢猫效应告诉我们,随意地发泄,会导致恶性循环。而防止“踢猫效应”最好的方法,不是压抑情绪,而是管理情绪。
吴慧琳
“自私”是不好的吗? 弗洛姆曾经在《自私与自爱》一文中写道: “现代文化充斥着对自私的禁忌,这让人们对健康的自爱感到内疚。‘不自私’意味着不要做自己想做的事,不要违背别人的愿望,它还意味着,‘不要爱你自己’,‘不要做你自己’。” 这样的“无私”,是在不断强化一种消极的信念,那就是: 你的感受不重要,别人的期待更重要;你的利益不重要,别人的满足更重要; 在我们“不敢自私”的背后,隐藏着关于“自爱”的真相。
谢芳媛
【今日分享-亲子】 看过这样一句话:“孩子不是由父母培养大的,不是父母教给他们如何成长,而是孩子自己从父母那里‘捕捉’了成长所需的东西。”人生是一所学校,父母才是最好的老师。父母的品格、为人和修为,皆是孩子人生的起点。给孩子买学区房、报辅导班,都不如父母先做好自己,不哭穷、不抱怨,给予孩子最亲密的照顾,也尊重他自由选择的权利。因为名次和分数,终会暗淡;成绩和荣耀,总会消散。唯有父母留给孩子的爱和品质,能在成长的光影间,历久弥新、熠熠生辉。
唐建刚
万相迷心难悟道
张迪
在真正的朋友面前,我们可以彻底放松自己,不用装腔作势,不用故意显得自己了不起,说两句脏话,听着对方称呼的独家外号,心就瞬间进入了安全区。 明末清初的张岱曾曰:人无癖不可与交,以其无深情也。 一个没有兴趣爱好与理想目标之人,是不值得深交的,因为他对什么都不抱深情,交往也没意义。 决定我们是谁的,不只是我们出生在哪里、父母是谁、什么工作,更多的是我们对这个世界的理解与热爱、对生活的乐趣与癖好。 朋友真的不需要很多,一辈子人来人往,真的能靠近灵魂的,也就那么几个人罢了。很多时候,甚至一个就早已足矣。 既能相濡以沫,也能相忘于江湖。这是我最感激的友情,也是人生真正的宝藏。 正如如明代文学家吴从先的《小窗自纪》中的几句诗,希望有缘者能感受到: 存心有意无意之妙,微云澹河汉; 应世不即不离之法,疏雨滴梧桐。
赵鹏
●翡冷翠,佛罗伦萨。汝南,驻马店。 ●意大利梅迪契祖孙创办大学,兴立图书馆,搜罗古代著作的手写本时,正是文艺复兴的黄金时代。与此同时,明英宗朱祁镇正在受苦。 ●《瑶公特》,《蒙娜丽莎》。 莱昂纳多,达·芬奇。 ●傅雷写的达芬奇太迷人,让人忍不住想找一本传记来读。 ●达·芬奇是发见真切的肉感与皮肤的颤动的第一人。在他之前,画家只注意脸部的轮廓。 ●“瑶公特”的微笑完全含蓄在口缝之间,至于在表情上最占重要的眼睛,那是一对没有瞳子的全无光彩的眼睛。“瑶公特”的手,沉静地,单纯地,安放在膝上。这是作品中神秘气息的遥远的余波。无数细致的衣褶,正是烘托双手的圆味即立体感。 ●达·芬奇真是一个怪才。他自称是“知道许多秘密的人”。他惟恐有人偷窃秘密,所以他有许多手写的稿本是反写的。从右面到左面,必得用了镜子反映出来才能读。这些手迹在巴黎、伦敦,以及私人图书馆中都还保存着。他曾说他用这种方法写的书有一百二十部之多。你说,咱们能说啥?!
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