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越来越多的人抑郁,其中大部分都是优秀的职场人,优秀的学生
那晓旭
越来越多的人抑郁,其中大部分都是优秀的职场人,优秀的学生。因为优秀的人追求的是更好更多,但是人是有局限性或极限的,当他们撑不住的时候,又不接纳现状和自己的时候,问题就产生了,人就抑郁了。
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当人有了自我意识的那一刻,最重要的关系就是跟自己的关系,无论你是跟同事的关系,跟情侣的关系,跟父母的关系,以及这个世界上你所能想到的所有关系。都不过是跟自我关系的投射,你无法经营好跟自己的关系,你就无法经营好所有的关系。这就好比说是阳光下的影子,一直以来你对倾斜影子进行改造修正而精疲力尽,实际上问题不在于影子,而在于自身,所谓身正不怕影子斜,所以儒家思想提倡修身才能齐家,治国,平天下。
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复盘的真正目的,是让自己把过去的每一天、每一次行动、每一个任务,都变成自己的养分,把它们吸收,化为己用,让自己比起过去的自己,再多迈出哪怕一步的距离。 也就是说:一天过去了,它其实就已经过去了。你再去纠结它是否充实、是否留有遗憾,其实没有多大意义。关键的是:我能够从中获得什么?永远从过去获得力量,来帮助我们更好地面对未来 —— 这才是复盘的意义。 同样,此刻的我正在复盘我的2023年,回顾那些一起走过的每一位来访;回顾每一次陪伴中自己的情绪记忆;回顾每一本阅读中的经典语录;回顾每一次演练中的畅谈分享;回顾每一次课程中的触动时刻;回顾生活中的喜怒哀乐;回顾朋友间的触膝长谈;回顾家人在一起的欢声笑语,当然也夹杂着一些不尽如意…… 感恩2023前半年所有一起走过的日子,感恩自己,感恩所有遇见,期待下半年收获更多丰盈,充实,满足和快乐!
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