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拿破仑有句话说得好：能掌控自己情绪的人，比拿下一座城池的

李萍

拿破仑有句话说得好：能掌控自己情绪的人，比拿下一座城池的将军更伟大。现代人生活在高压力、快节奏的社会中，饱受各种情绪问题的困扰。为什么情绪对我们的影响如此之大呢？这些情绪又是如何产生的呢？其实目前我们生命中大部分的困境、大部分让我们痛苦纠结的人、事、物，都是因为我们自己内在原来就有相似的情绪感受（情绪模式），只是找个身边的或是看得见的人、事、物挂靠上去，好让我们发泄出来。而这些外在的人事物，是因为这样才变成我们的困扰的

1温暖

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王冰冰

温暖了

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邱新芬

今天有一个家长咨询：孩子厌学，不愿意去学校。之前也做过心理咨询，到在咨询中受过一些伤害，我想让孩子继续做心理咨询但孩子不愿意，怎么办？我的建议是：在孩子不愿意的情况下，家长尽量尊重孩子的意愿。首先，孩子不会无缘无故不愿意去学校，厌学只是ta内在动机的一个表象，要慢慢梳理孩子的内在动机。其次，孩子之前在心理咨询过程中受过一些伤害，因为不知道具体情况，我们没办法预估孩子受伤害的程度。作为家长，我们要多点耐心，给孩子自我疗伤的时间。最后，好的心理咨询都需要一定的咨询动机，如果孩子不愿意甚至讨厌心理咨询，家长就算硬逼着孩子做了咨询，这种咨询也起不到多大作用。

田大朋

先生，什么是家？大事商量，小事原谅，不争对错，不翻旧账。家不是战场，不用摇旗呐喊，论谁输赢。家也不是棋盘，不用小心翼翼，处处提防。父亲的格局决定了家庭的方向，母亲的情绪决定了家庭的温度。父爱则母静，母静则子安，子安则家和，家和万事兴。

傅益红

好喜欢这段话： “希望你下一个遇见的人适合陪伴、适合结婚、适合生活，有分寸和边界感。是心里只有你的人，也是彼此的心上人。是只爱你的人，不是为了打发时间的消遣。不是为了填补内心的空缺而将就。是恰好走到了同一个路口，互为支撑，成为彼此的力量。朝暮与共，行至天光。”

张丽霞

愤怒的情绪，伤害亲子关系至深，长期的愤怒更会影响自我观感。 1、愤怒的当下，请放慢脚步愤怒也是一种信息，更是关系之间的一种示警，当自己或孩子都处于愤怒的情绪中时，请放慢脚步，任何想话想一想再说出口，任何行为先思考一下再行动，无论如何都会比冲动形式来的好，也有助于亲子关系的修复。 2、认清发泄并不是个好方法， “发泄一下愤怒是好事”，这其实是错误的观念，因为光是发泄情绪，而没有解决问题的话，长久下来，只会让亲子关系更糟糕，也无助于个人的心理健康。 3、愤怒不会让孩子改变愤怒只是让孩子因为畏惧暂时配合你，并不会改变孩子什么，长久看来，对于孩子的行为或人格养成并没有什么好处。要平静面对愤怒不容易，但绝对值得练习。

那晓旭

如果说有幸运这种东西存在，它也只有在逆境中才能抓到。一《特别认真地生活》

蔡云辉

是“社恐”还是“社牛”已经是青少年最喜欢给自已分类的标签了。青少年时期是人生中最复杂的阶段之一，孩子们在这个阶段，开始接触更广泛的社交圈子，同时也面临更多的人际关系挑战。如何帮助孩子避免在人际关系中受到伤害，通过健康的边界感，维护自身的感受，感少社交内耗呢 1，建立边界感边界感是指一个人对自己的需求、感受和权利的认识和尊重，同时也要教育孩子尊重别人的边界，不要强加自已的意愿给别人，这样孩子们才能在人际交往中保持独立和自尊，避免成为他人的附庸 2，维护自身感受当自己感到到不舒服或受到伤害吋，要勇敢地表达出来，而不是选择沉默或者忍受 3，减少社交内耗家长可以引导孩子学会分辨人际关系中的真、伪、善、恶。培养他们的人际交往能力，让他们在与人相处中更加从容和自信 4，培养同理心让孩子尝试想象自己处于对方的处境中，思考自己会有什么感受和反应，这可以帮助孩子更好地理解对方的情感和需求。这样，孩子们在人际交往中会更加善解人意，更容易获得他人的信任和友谊 5，学会沟通和合作家长需要引导孩子们建立健康的人际关系，让他们学会保护自己，避免在人际关系中受到伤害。这不仅能够帮助他们在青少年时期建立良好的人际关系，也能够为他们的未来人生培育一份有社交弹性的土壤

你来说说自己想法吧